فوائد بذور الكتان للضغط والسكر والجسم

فوائد بذور الكتان ، يعد نبات الكتان من أقدم النباتات التي تمت زراعتها في العالم يبلغ طوله حوالي 120 سم، وتتميز بذوره بأن لونها بني أو يميل إلى الزيتي وتتحول لملمس لزج عندما يضاف إليها الماء، يعد الموطن الأصلي لهذا النبات هو دولة الهند، وتتميز بذوره بمجموعة من الفوائد الرائعة التي يعرفكم عليها موقع دار الطب.

فوائد بذور الكتان

موضوعات مشابهة: فوائد الكنتالوب

• تحتوي بذور الكتان على حمض أوميغا 3 الذي يعمل على الوقاية من الأورام السرطانية والحد من الإصابة بها.
• تعمل بذور الكتان على تقوية القلب وتوسيع الشرايين بفضل احتوائه على مجموعة من الأحماض الأمينية وأوميغا 3.
• تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم بسبب احتوائها على الألياف التي تذوب وتساعد في حجز الدهون والكوليسترول.
• تعد بذور الكتان من الأعشاب المفيدة في سن اليأس والتي تقلل من أعراض انقطاع الدورة الشهرية وما ينتج عنها من هبات.
• تساعد بذور الكتان في علاج العديد من الالتهابات التي يتعرض لها الجسم نتيجة لعدة أمراض على سبيل المثال مرض باركنسون.
• تساعد بذور القولون في زيادة امتصاص المعدة للطعام وتنظيف القولون من سمومه بفضل احتوائه على الألياف التي تذوب في الماء.
•  تعمل على ضبط معدلات السكر في الدم.
• تحتوي بذور الكتان على مجموعة كبيرة من الألياف التي تساعد في غلق الشهية والشعور بالشبع وبالتالي إنقاص الوزن.
• لهذه البذور دور كبير في التخلص من العديد من الأمراض الجلدية وعلاجها مثل الصدفية والإكزيما.
• يساعد الزيت المستخلص من بذور الكتان في علاج العديد من مشكلات الشعر، حيث تقضي على القشرة وتلف الشعر وتحد من تساقطه.
• بذور الكتان من أكثر العلاجات المفيدة للبشرة، حيث تعمل على التخلص من البثور وحب الشباب والقضاء على البقع الجلدية.
• تساعد في تنشيط الذاكرة والقضاء على الكسل والتوتر، كما تفيد في حالات الإكتئاب.

محاذير استخدام بذور الكتان

• يفضل عند تناول الكتان أن يتم تناول بذور الكتان بدلاً من تناول بذوره لأن بذوره صحية بشكل أكبر.
• يفضل استخدام هذه البذور بعد طحنها للحصول على الفائدة المنشودة منها، لأنها تمر كحبوب كاملة دون أدنى استفادة.
• يتم حفظ بذور الكتان داخل الفريزر لأنها سريعة الفساد وتسبب حدوث تسمم عند تناولها.
• يفضل تناول بذور الكتان مع المياه بحد أقصى ملعقتين خلال اليوم.
• تمنع السيدة الحامل والمرضعة من تناول بذور الكتان لما فيها من خطورة على صحة الأم والطفل.
• لا يصح تناولها لمرضى ضغط الدم والسكري وكذلك من يتعالجون من تخثر الدم.