اضرار الكينوا ، الكينوا عشبة تنموا فى امريكا الجنوبية وبعض الاماكن الاخرى فى العالم وهى تستخدم فى الطعام خيث تستخدم كخضار كالسبانخ للاكل وايضاص تستخدم حبوبها فى الطعام ، وتعتبر حبوبها من البروتينات الغني بالاحماض الامينية وهى من اهم الحبوب التى تمد الجسم بالطاقة والنشاط وقد اعتقد الاسبان قديماً انها سبب قوة الهنود الحمر لذلك منعوهم من زراعتها وفرضو غرامات على زراعتها نظراً للطاقة الكبيرة التى تمد الجسم بها والفوائد الهامة الموجودة بها ولكن مؤخراً بدأ الاهتمام بزراعتها من جديد وبدأت ف الانتشار لما بالكينوا من فوائد وضحناها سابقاً فى مقالنا الكينوا وفوائدها الان نتطرق الى اهم الاضرار التى ممكن ان تتعرض لها عند الاسراف فى تناول الكينوا ولكن قبل ان نبدا فى اضرار الكينوا ومحاذير استخدامها دعنا نذكر ببعض المعلومات عنها كما عودناكم على موقعنا موسوعة دار الطب .
اهم استخدامات الكينوا
للكينوا عدة استخدامات هامة نوضحها سريعا
- تستخدم حبوبها كطعام غنى بالاحماض الامينية ويعتبر من البروتينات سهلة الهضم
- تستخدم اوراقها كخضار للاكل ويستخدم فى الانظمة الغذائية للتخسيس لاحتوائها على الياف غذائية والقليل من السعرات الحرارية
- تحتوى على الكثير من الفيتامينات والعناصر الهامة للجسم مما يجعلها مصدر للكاقة بالجسم
- تستخدم فى علاج الكثير من الامراض لفوائدها الكبيرة وسوف نوضحها الان
فوائد الكينوا
للكينوا العديد من الفوائد نذكرها بايجاز قبل توضيح مضار الكينوا
- تعتبر الكينوا من افضل الاشياء لتنظيف الكلى فهى تعمل مدر للبول وتعمل على القضاء على الحصوات والترسبات بالكلى
- نساعد على الاسترخاء ومنظم لضربات القلب وتعمل على خفض ضغط الدم وتساعد على لوقاية من امراض القلب كتصلب الشرايين والتجلطات
- تمد الجسم بالاقة وتقاوم التعب الارهاق وتعزز من مناعته
- تحافظ على نسبة السكر بالدم
- تستخدم كمسكن لالم العظام والصداع وتتعتبر مقاومة لهشاشة العظام وتعمل على تقوية العظام وامدادها بالعناصر اللازمه لها
- تحتوى على مضادات الاكسدة مما يمنع تكون الاورام السرطانية الخبيثة
- تحافظ على الاسنان من امراضها المختلفة كالتسوس والم اللثة
الكينوا للتخسيس
تستخدم الكينوا كنبات للتخلص من الدهون فهو يحتوى على العديد من المواد والعناصر الهامة للجسم كما يحتوى على الالياف التى تساعد على الاحساس بالشبع بالاضافة الى التخلص من مشكلات المعدة والقضاء على الامساك العدو الاول للتخسيس بالاضافة الى السعرات الحرارية المنخفضة بعشبة الكينوا والفوائد الكبيرة الموجوده بها .
فوائد الكينوا للجنس
تعمل الكينوا على مد الجسم بالعديد من العناصر الهامة لذيادة نشاط الجسم كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعمل على علاج الاكتئاب والتوتر وكل هذه العوامل تعمل على زيادى الرغبة لدى الزوجية واطالة مدة العلاقة بينهم والقضاء على التعب والارهاق
اضرار الكينوا
على الرغم من الفوائد الكبيرة للكينوا سواء كنبات او لحبوب الكينوا فيتبقى لها بعض الاضرار والاثار الجانبية لاستخدامها خاصة اذا تم الاسراف فى استخدامها بكميات غير طبيعية قد تؤدى الى اضرار ولكن ليست اضرار خطيرة على الصحة ولكن نوضحها الان ما المخاطر المتعلقة باستخدام الكينوا بكثرة
أضرار الكينوا ومحاذير أستخدامها
كما وضحنا ان الكينوا ليس لها اضرار تذكر ولكن الاسراف فى تناولها قد يؤدى الى تهيج المعدة ومشاكل بها من كثرة المواد المفروزه منها كذلك قد تؤثر على مرضى الضغط المنخفض فتذيد انخفاض الضغط ليديهم كذالك مرضى السكرى يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لامانك ولصحتك .
تعليق واحد