ارتفاع ضغط الدم وعلاجه ، ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض الشائعة عند العديد من الأشخاص والذي لا يمكن إهماله لأنه قد يتطور إلى التأثير على صحة القلب والدماغ، للتعرف على ماهية ارتفاع ضغط الدم، أسبابه وكيفية علاجه تابعوا هذه المقالة من موقع دار الطب.
ماذا يعني ارتفاع ضغط الدم؟
يبلغ المعدل الطبيعي لضغط الدم الانقباضي 120 مم زئبق والضغط الانبساطي 80 مم زئبق، في حالة زيادة معدلات ضغط الدم عن هذه المستويات الطبيعية وارتفاعه إلى 90/140 مم زئبق مما يؤدي إلى تدفق الدم بكميات كبيرة جداً في الأوعية الدموية.
يشكل ارتفاع ضغط الدم خطورة كبيرة على صحة القلب حيث يعمل على زيادة الجهد على القلب ليعمل على ضخ كميات أكبر من الدم إلى الجسم كما يتسبب في حدوث سكتة دماغية والعديد من الأمراض المتعلقة بالكلى.
أنواع ارتفاع ضغط الدم
- الأشخاص المحتمل تعرضهم لضغط الدم، يتراوح الضغط الانقباضي في هذه الحالات ما بين 121 إلى 139 والضغط الانبساطي ما بين 80 إلى 89 وهذه الحالة تعد مؤشر فقط على احتمالية ارتفاع ضغط الدم ولا تتطلب سوى التقليل من الإجهاد والتوتر والحفاظ على الجسم المثالي.
- المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم، يمكن تصنيف هذه المرحلة على أنها بداية المرحة المرضية والتي يتراوح ضغط الدم الانقباضي فيها من 140 إلى 159 والانبساطي من 90 إلى 99.
- المرحلة الثانية والأخطر من ارتفاع ضغط الدم، تعد أخطر مراحل ارتفاع ضغط الدم والتي تؤدي إلى حدوث مضاعفات ويبلغ الضغط الانقباضي في هذه المرحلة فوق 160 أما الانبساطي فوق ال 100.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
- أسباب وراثية فقد يكون هناك العديد من الأشخاص في العائلة يعانون من ضغط الدم المرتفع.
- التقدم في السن أحد أسباب ضغط الدم المرتفع.
- زيادة الوزن وتناول الأطعمة الغير صحية والمشبعة بالدهون.
- الإفراط في تناول الكحول.
- تناول الأطعمة المشبعة بالصوديوم والتي تحتوي على كميات كبيرة من الملح.
- التعرض للضغط العصبي والتوتر أبرز أسباب ارتفاع ضغط الدم.
- وجود عيوب خلقية في القلب وبالتحديد ضيق الشريان الاورطي.
- حدوث اضطرابات في عمل الغدد الصماء مثل الغدة الكظرية والدرقية.
- يعد الحمل أهم مسببات ارتفاع ضغط الدم.
- بعض أنواع الأدوية تعد من العوامل المساهمة في رفع ضغط الدم مثل الأدوية التي تحتوي على الكورتيزون وحبوب منع الحمل.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
- الشعور بالدوار والصداع المستمر.
- الشعور بألم في منطقة الصدر وخفقان في القلب.
- الإرهاق والتعب العام للجسم.
- قد يواجه مريض الضغط المرتفع مشاكل في الرؤية بشكل سليم.
- عدم القدرة على التنفس.
- وجود دم في البول في بعض الحالات.
- سماع نبضات أو دقات في منطقتي الأذن والرقبة.
- الرغبة في التقيؤ والغثيان.
- في حال أهمل المريض العلاج والاهتمام قد يصل لمرحلة ارتفاع خطيرة حيث يبلغ ضغط الدم 220/120 تظهر على المريض أعراض الخفقان الشديد في القلب والتشنجات المختلفة وقد تؤدي هذه الحالة إلى حدوث الفشل الكلوي.
أقرأ
- لوبريسور أقراص Lopressor Tablets لعلاج ضغط الدم المرتفع
- أتاكاند أقراص Atacand Tablets لعلاج ضغط الدم المرتفع
ارتفاع ضغط الدم وعلاجه
تنظيم نمط الحياة
- التقليل من تناول الملح أو التوقف عن تناوله وذلك لاحتوائه على عنصر الصوديوم المتسبب في ارتفاع ضغط الدم.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والتوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة.
- الابتعاد عن السمنة وهي أحد أخطر أسباب ارتفاع ضغط الدم من خلال المحافظة على الجسم الصحي والوزن المثالي.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب ارتفاع في ضغط الدم مثل الريحان، العرقسوس، قمر الدين، الخروب والتين.
- التقليل من تناول المشروبات المحتوية على مادة الكافيين والكحول.
- ممارسة التمارين الرياضية من أهم العلاجات لارتفاع ضغط الدم والوقاية من العديد من الأمراض الأخرى.
- محاولة المحافظة على الهدوء والاسترخاء قدر الإمكان والابتعاد عن العصبية والتوتر.
تناول العلاجات الدوائية
هناك العديد من العلاجات الدوائية الهامة للتخلص من أعراض ارتفاع ضغط الدم والتي لا يمكن ولا يجوز تناولها إلا باستشارة الطبيب لتجنب حدوث أي مضاعفات خطيرة ومن أهمها ما يلي
- الأدوية المدرة للبول، تساعد هذه الأدوية على التخلص من المياه والأملاح المختلفة الضارة للجسم وبالتالي تخفيض ضغط الدم المرتفع، ولكن يجب الحذر عند تناول هذا النوع من الأدوية لأن استخدامها بالشكل الخاطئ يعمل على نقص معدلات البوتاسيوم في الجسم، من أهم الأمثلة عليها، الأدوية الهيدروكلورثيازيد والفيروسيميد.
- حاصرات بيتا، هي نوع من الأدوية التي تساعد على تخفيف الضغط الواقع على القلب وبالتالي تقليل سرعة انقباض القلب وبالتالي تقليل سرعة ضخ الدم في الأوعية الدموية.
- حاصرات ألفا، يؤثر هذا النوع من الأدوية على عمل الأوعية الدموية بشكل مباشر حيث تعمل على إيقاف تأثير هرمون النورإبينيفرين وبالتالي منع مقاومة الأوعية الدموية والمساعدة في ارتخائها وعملها بهدوء ومن أهم الأمثلة على هذه الادوية الدوكسازين والبرازوسين.
- الأدوية المضادة للأنجيوتنسين، تعد من أهم الأدوية التي يتم استخدامها في علاج ضغط الدم المرتفع المناسبة جداً لمن يعانون من أمراض الكلى أو اضطراب في عمل القلب حيث تساعد في عمل ارتخاء للأوعية الدموية وبالتالي انخفاض ضغط الدم المرتفع، ولكن يجب الامتناع عن إعطائه للحوامل ومن لديهم مشاكل تصلب أو في أوعية الكلى.
- حاصرات قناة الكالسيوم، يساعد هذا النوع من الأدوية على التقليل من الجهد الواقع على القلب وزيادة ارتخاء الأوعية الدموية من خلال منع مرور الكالسيوم إلى الخلايا العضلية مما يقلل من حدوث انقباضات فيها ومن أهم الامثلة عليها الأملوديبين والدليتازم.
- مثبطات الرينين، تعمل هذه الأدوية على عدم تفعيل إنزيم الرينين الذي يتم إفرازه من الكلية ويساعد في عمل العديد من التفاعلات التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم ومن أهمها الألسكيرين.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب
تناول الكرفس
يعد الكرفس من الأعشاب الهامة جداً لعلاج ارتفاع ضغط الدم حيث أن تناول 4 سيقان من الكرفس بشكل يومي تعمل على خفض ضغط الدم بصورة فعالة وسريعة.
الثوم لضغط الدم المرتفع
يمتلك الثوم العديد من الخصائص الهامة والفعالة في علاج ضغط الدم المرتفع حيث يعمل على خفض الضغط الانبساطي ويمكن الحصول على فوائده العظيمة بتناول 3 فصوص من الثوم بشكل يوم على الريق وخلال اليوم.
الزعفران
يعمل الزعفران على المساهمة في التخلص من ضغط الدم المرتفع وذلك بفضل احتوائه على مادة الكوريسيتين التي تساهم في خفض ضغط الدم بصورة ملحوظة، يمكن إضافة الزعفران للعصائر والعديد من الأطعمة.
الطماطم
تحتوي الطماطم على مجموعة من الأحماض التي تساهم في خفض ضغط الدم ويمكن تناولها طازجة أو إضافتها إلى العديد من الأطعمة وتناولها.
الكركديه
الكركديه من أفضل المشروبات المستخدمة في علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم وبالتالي يحظر تناوله على مرضى ضغط الدم المنخفض.
الفراولة
تعد الفراولة من الفواكه الرائعة والمفيدة في التخلص من فقر الدم ومشكلة ضغط الدم المنخفض حيث تعمل على زيادة صحة الجسم وتحسين نشاط الدورة الدموية.
البقدونس
تكمن أهمية البقدونس في علاج ارتفاع ضغط الدم في قدرته على إدرار البول وبالتالي تخليص الجسم من كمية كبيرة من الأملاح التي تعد من الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم.
الجزر
يحتوي الجزر على العديد من المركبات الهامة التي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وتتعدد طرق تناوله يمكن تناوله بصورته الطازجة أو بصورة عصير.
البروكلي
يحتوي البروكلي على مركبات الجلوثاثيون وهي من أهم المركبات التي تساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم وتحسين الصحة العامة للجسم.
الليمون
يساهم الليمون في التخلص من مشكلة تصلب الأوعية الدموية مما يساهم في استرخائها ومرور الدم بسهولة دون حدوث تشنجات وبالتالي خفض ضغط الدم.
الموز
يعد الموز من الأطعمة الفعالة في خفض الضغط المرتفع وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم وعدم احتوائه على الصوديوم كما أنه قليل السعرات الحرارية والكوليسترول، لذا ينصح بتناول الموز بشكل يومي للحد من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
عصير البنجر
يعد عصير البنجر علاج مثالي وفعال لعلاج ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على العديد م المركبات الهامة لصحة الجسم وعلاج فقر الدم.
تعليق واحد