علاج التهاب المفاصل بالاعشاب ، التهاب المفاصل من المشاكل التي تواجه العديد من الأشخاص ولا سيما في عمر الأربعين والخمسين حيث يشعر الشخص بتعب والتهاب في مفاصله يسبب عدم القدرة على تحريكها بشكل جيد كما يصيب السيدات بنسبة أكبر بكثير من الرجال، تتعدد أسبابه ومن أبرزها علاج التهاب المفاصل بالاعشاب وهو ما يعرفكم عليه موقع دار الطب.
علاج التهاب المفاصل بالاعشاب
الزنجبيل لعلاج التهاب المفاصل
يعد الزنجبيل من أهم الاعشاب التي يتم استخدامها في علاج التهابات المفاصل والتخلص من المشاكل المتعلقة بها حيث يمتلك العديد من الخواص المطهرة والمضادة للالتهابات بشكل كبير والتخفيف من التورم والانتفاخات كما يساهم في علاج خشونة القدم.
تتعدد طرق استخدم الزنجبيل لعلاج التهابات المفاصل فيمكن تناوله بصورة طازجة في الطعام أو عمل شراب الزنجبيل وتناوله كما يتم دهن المفاصل المتورمة والملتهبة بزيت الزنجبيل للحد من الالتهابات وتخفيف الألم.
الكركم لعلاج التهاب المفاصل
يساعد تناول الكركم على تخفيف التورم والتهابات المفاصل بصورة كبيرة كما أنه متوفر على شكل كبسولات يمكن تناولها والاستفادة منها، كما يمكن إدخال الكركم في العديد من الوجبات الغذائية للحصول على جميع فوائده أو إضافة ملعقة من الكركم إلى كوب من الحليب الساخن وتناول المزيج قبل النوم.
بذور الكتان لالتهاب المفاصل
تكمن أهمية بذور الكتان في علاج التهابات المفاصل إلى احتوائها على أوميغا3 التي تعمل على تحفيز إنتاج العديد من الهرمونات المضادة للالتهابات، تتعدد طرق استخدام بذور الكتان في علاج التهابات المفاصل فإما يتم تناوله من خلال أكل ملعقتين من البذور لمرتين يومياً، إضافته إلى السلطات، المعجنات، العصائر وكذلك زيت بذر الكتان يقوم بنفس المهمة.
أقرأ
الملح الإنجليزي لالتهاب المفاصل
يحتوي الملح الإنجليزي على كميات كبيرة من المغنيسيوم الذي يساعد في تعديل المستويات الحامضية في جسم الإنسان ولذلك فهو من الأعشاب الطبيعية الفعالة في علاج التهاب المفاصل.
تتعدد طرق استخدام الملح الانجليزي في علاج التهابات المفاصل حيث يتم مزج كميات متساوية من عصير الليمون والملح الانجليزي داخل كوب من الماء الساخن وتناوله مرتين في الصباح والمساء، كما يمكن إضافة 3 أو 4 ملاعق من الملح الإنجليزي إلى كمية من الماء الدافيء ونقع الجسم بداخله حيث تساعد هذه الطريقة على استرخاء المفاصل وتخليصها من الالتهابات بصورة كبيرة.
القرفة لعلاج التهاب المفاصل
تعد القرفة من أهم طرق علاج التهاب المفاصل بالاعشاب وتخفيف الألم الناتج عن هذه الالتهابات، يتم إضافة ملعقتين من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء الساخن وتحلية المشروب بالعسل وتناوله صباحاً على الريق كما يمكن مزج القرفة مع العسل لصنع كريم خاص وتدليك المفاصل به للحصول على نتيجة فعالة جداً عند المداومة على استخدام هذه الطريقة.
زيت السمك لالتهاب المفاصل
يعد زيت السمك من العناصر الفعالة في علاج التهابات المفاصل وذلك يعود لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 التي تمتلك تأثيرات مضادة للالتهابات، يمكن تناول ملعقة أو ملعقتين من زيت السمك بشكل يومي ويفضل تناوله على الريق للحصول على أكبر فائدة ممكنة.
أقرأ
الكرز
يعد الكرز من الأطعمة الغنية بالعديد من المعادن الهامة للمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم حيث يساعد في تسكين الآلام وتخفيف الالتهابات، حيث أن تناول من 8-10 حبات من الكرز بشكل يومي يساعد بشكل كبير في علاج التهابات المفاصل.
أحد الطرق الأخرى المستخدمة في تناول الكرز هو غلي مجموعة من حبات الكرز داخل الماء حتى تتكثف تماماً ومن ثم تناول المزيج الناتج بشكل يومي للحصول على نتائج مفيدة، كما يمكن تحلية هذا المزيج بالعسل للتخلص من طعم المرارة الموجودة فيه.
