الليمون واحداً من الحمضيات المنعشة والتي تتعدد استخداماتها وفوائدها، يتميز الليمون بقيمته الغذائية العالية حيث يحتوي على مجموعة هامة من الفيتامينات من أهمها فيتامين أ،ب1،ب2،ب3 وفيتامين ج، كما يحتوي على الأملاح المعدنية على رأسها الكالسيوم، الحديد والبوتاسيوم مما يجعله يتمتع بمجموعة من الفوائد الهامة التي يعرفكم موقع دار الطب خلال هذا المقال.
فوائد الليمون
زيت الزيتون والعسل والجنس
- يعد من أهم العلاجات لنزلات البرد فمن خلال مزج عصير نصف ليمونة مع ملعقة من العسل تستطيع الحصول على علاج فعال للإنفلونزا واحتقان الحلق.
- يساعد الليمون في زيادة مناعة الجسم بصورة كبيرة بفضل احتوائه على فيتامين سي.
- يعد الليمون من العلاجات المفيدة التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتخليص المعدة من الفضلات والبكتيريا.
- يساهم تناول مغلي الليمون بشكل مستمر إلى تفتيت حصوات الكلى والتخلص منها نهائياً.
- يعمل على إذابة الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- مزيج الليمون مع الماء مفيد جداً لعلاج الفم والأسنان من خلال استخدامه للغرغرة.
- يعالج مشكلة الإمساك حيث يحتوي على حمض الستريك الذي يساهم في تخليص البطن من السموم.
- يساهم في زيادة نشاط الدورة الدموية والحماية من أمراض القلب.
- يساعد مزيج العسل والليمون في التخلص من الديدان المعوية.
- يعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة.
- يساعد الليمون على التخلص من التوتر والقلق كما يعمل على تنشيط عمل الدماغ.
- يساعد الليمون على ضبط معدلات ضغط الدم وبالتالي وقاية القلب والشرايين من الأمراض المختلفة.
فوائد الليمون للبشرة
ما هو الشبت السوري
- يساعد في ترطيب البشرة وتنعيمها وحمايتها من الجفاف.
- يعمل فيتامين سي الموجود بالليمون على التخفيف من علامات الشيخوخة ومعالجة الخطوط والتجاعيد.
- يتمتع الليمون بقدرة كبيرة على تقشير الجلد وتخليصه من الجلد الميت.
- يتم عصر الليمون واستخدام قشوره للتخلص من رائحة العرق تحت الإبط.
- يعمل على تفتيح البشرة وزيادة نضارتها وتألقها.
- يعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة وعلامات الكلف.
- يعد من العلاجات المفيدة للتخلص من لمعان البشرة المزعج لأصحاب البشرة الدهنية.
- يساعد على التخلص من البثور وحب الشباب إضافة إلى فوائده في علاج الرؤوس السوداء.
4 تعليقات