فوائد الكوسا

فوائد الكوسا تعتبر الكوسا من أهم المصادر للعناصر الغذائية و معظم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم كما أنها هامة جداً لمرضى القلب والأوعية وتقي من أمراض الشيخوخة كما أنها تحافظ على نضارة البشرة وسنتناول بوضوح فوائد الكوسا للجسم بالإضافة إلى فوائدها العديدة للبشرة.

فوائد الكوسا

من أبرز فوائد الكوسا للجسم والبشرة ما يلي :-

تعمل علي تقوية جهاز المناعة حيث أنها تحتوي علي نسبة عالية من فيتامين أ مما يعمل على تحصين الجسم ضد الميكروبات والجراثيم ومعظم الطفيليات التي تصيب المعدة و يعمل أيضا فيتامين أ على تقوية الرئة والوقاية من سرطان الرئة .

وتعتبر أيضاً من الأغذية الهامة التي تساعد علي الوقاية والتخلص من التهابات المفاصل والنقرس حيث أنها تحتوي علي الأحماض الدهنية واللوتين .

كما أنها تحتوي على الماغنيسيوم والبوتاسيوم لذا تعمل على تقوية القلب والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية حيث يساعد البوتاسيوم على زيادة تدفق الدم للأوعية الدموية مما يحفظ الجسم من الإصابة بتصلب الشرايين والسكتة الدماغية أو السكتة القلبية .

احتواءها على نسبة كبيرة من حمض الفوليك يجعلها تتخلص من المستويات الضارة من الهوموسيستين الزائد الذي يسبب بعض أمراض القلب نتيجة لتراكمه بالجسم .

كما تحتوي الكوسا على فيتامين سي والذي يعمل على علاج الربو حيث يعتبر من المضادات الفعالة للأكسدة لذا يعالج أيضا الالتهابات المختلفة .

وتعمل علي علاج الكدمات وتعالج تضخم البروستاتا الحميد الذي يسبب مشاكل عند التبول كما أنها تعالج أوجاع المثانة المؤلمة.

ومن فوائدها أيضاً أنها تعالج الآلم الناتج عن التهاب المفاصل الروماتويدي حيث  تحتوي علي عنصر النحاس .

وكما تعمل على حماية الجسم من الإصابة بسرطان القولون وأيضا تساعد في تقليل الإصابة بمرض السكري ولها دور هام في الحد من أكسدة الكوليسترول بالجسم .

ولها فائدة في الحفاظ على نضارة ونشاط البشرة ومنحها الحيوية .

وتساعد الكوسا أيضا على خفض ضغط الدم المرتفع .

بالإضافة إلي أنها تعمل علي تفتيت الحصى والرمل الذي يصيب جسم الإنسان وأعضائه .

وتعالج أيضاً مرض اليرقان وتقي الإنسان من خطر الإصابة بمرض البواسير والتهاب الشرج المؤلم .

فوائد الكوسا للرجيم

https://www.youtube.com/watch?v=I3UKwdJX3T8