إذا كنت تبحث عن دواء طبيعي لزيادة الوزن سوف تجد ما تبحث عنه في هذا المقال، حيث تعد مشكلة نقص الكتلة الدهنية إحدى الاهتمامات الأساسية التي يريد أن يصل لها الكثير، ويعاني العديد من مشكلة فقد الوزن لعدة أسباب إما تكون وراثية أو ربما مرض يمنع الشخص من زيادة الوزن.
النشويات لزيادة الوزن
تعتبر النشويات أهم المصادر التي تمنح الجسم بالكربوهيدرات مثل الألياف والنشا، كما تقوم بتوفير طاقة للجسم:
- تحتوي شريحة الخبز الأبيض على سبعين سعرًا حراريًا.
- ويعتبر الأرز مصدر مهم للكربوهيدرات، كما أنه غير مكلف وسعره يناسب جميع طبقات المجتمع.
- تناول حصة واحدة يوميًا من الأرز يعادل مائتين واثنين وأربعين سعر حراري.
- تعتبر الذرة والبطاطس والشوفان والقرع والفاصولياء والبقوليات، مصدر من مصادر النشويات التي يجب أن تتناولها، لأنها تعمل على زيادة الوزن في وقت قياسي.
حبوب الخميرة دواء طبيعي لزيادة الوزن
تعتبر حبوب الخميرة من أكثر الأنواع شيوعًا الموجودة في جميع الصيدليات.
وهي مفيدة جدًا في التغلب على مشاكل فقدان الوزن تمامًا وزيادة الجسم بشكل طبيعي وآمن.
حيث يتم تناولها يوميًا بعد كل وجبة، لأنك إذا تناولت حبوب الخميرة بعد كل وجبة، سوف تسبب لك زيادة في الوزن.
الآثار الجانبية لحبوب الخميرة
حبوب الخميرة، مثل أي دواء من الممكن أن يكون لديه بعض الآثار الجانبية ومنها ما يلي:
- الصداع.
- الدوخة.
- مشاكل في الأمعاء.
لكن هذه الأعراض تختفي بمجرد أن يعتاد عليها الجسم ، ويجب استخدام حبوب الخميرة مع حبوب فيتامين ب 12 وشرب الكثير من الماء، من أجل الحصول على نتائج مرضية.
زيت السمك دواء طبيعي لزيادة الوزن
يعتبر هذا الدواء علاجًا قويًا، للتخلص من فقدان الدهون واكتساب الوزن بشكل طبيعي وآمن تمامًا.
كما يساعد على تحسين سرعة الهضم، ويقلل الشعور المستمر بانتفاخ البطن.
ويؤدي إلى زيادة الشهية، وتناول كميات كبيرة من الطعام.
كبسولات الكرياتين لاكتساب الوزن
تعتبر كبسولات الكرياتين من أهم أنواع الأدوية تزيد الوزن شكل طبيعي.
وأهم ما يميزها أنها تبني كتلة عضلية في الجسم، وهذا العنصر موجود في العديد من الأطعمة الطبيعية مثل الأسماك واللحوم.
