فوائد عصير الليمون يعتبر الليمون من المشروبات الطبيعية التي تفيد الجسم بدرجة كبيرة وهو من أفضل المشروبات التي تنقي الجسم جيدا، وتمتاز بالطعم اللذيذ الشهي، ويحتوي عصير الليمون علي العناصر الغذائية المختلفة للجسم من فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية فهو يعالج الكثير من الأمراض المختلفة ويقي من الإصابة ببعض الأمراض.
فوائد عصير الليمون
- يحسن عصير الليمون من الجهاز الهضمي وتحسين عمله.
- يخلط عصير الليمون الجسم من مشكلة الإمساك.
- يقوم عصير الليمون بتزويد الليونة في الأمعاء ويخلص المعدة من الديدان المختلفة.
- يقوم عصير الليمون بتخليص الجسم من مشكلة عسر الهضم و يساعد بدرجة كبيرة على الهضم.
- ينشط عمل الكبد بإنتاج العصارة الصفراوية ويقوم بتنقية الدم من السموم.
- يساعد الجسم على طرد الغازات.
- يقلل الليمون من الانتفاخ لأنه حامض.
- يمنح الليمون البشرة الإشراق و النضارة والتفتيح ويحميها من ظهور حب الشباب.
- يعتبر الليمون مضاد للالتهابات والحساسية بكل أشكالها المختلفة.
- يحافظ على قوة القلب والشرايين ونشاط الأوعية الدموية ويقلل مستوى الكوليسترول ويحسن المزاج.
- يمنع عصير الليمون السكتات القلبية و الدماغية المفاجئة.
- يقوم الليمون بدور محفز لبصيلات الشعر ويقلل من تساقطه فهو يغذي فروة الرأس.
- يمكنك أن تتخلص من الاكتئاب والوقاية منه بشرب كوب من الليمون.
- يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات ومذاقه لذيذ.
- يقوم الليمون لتقوية الدم بدرجة كبيرة لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الحديد ويقوم برفع الهيموجلوبين.
- يقوم عصير الليمون بتقوية العظام جيدا لاحتوائه على الكالسيوم.
- يقي العظام من الهشاشة والكسر ويزيد من ليونتها ويساهم في تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان.
- يزيد الليمون من كفاءة الجسم لمقاومة العدوى الفيروسية والبكتيريا والجراثيم التي تسبب الأمراض المختلفة، لأنه يزود كرات الدم البيضاء.
- يقوم بإنقاص الوزن بدرجة كبيرة خصوصاً إذا كان على الريق يومياً مع ماء فاتر.
- يضبط السكر في الدم فهو مفيد لمرضي السكر.
- يجب عليك أن تقوم بغسل أسنانك جيداً وخصوصاً بعد أن تقوم بشرب عصير الليمون لأنه يزيد من تآكل المينا ويؤثر بشكل سلبي عليها ويؤدي إلى ضعفها فيجب أن لا تقوم بالإفراط في تناول الليمون حتى تتفادي الإسهال والاضطرابات التي تحدث في المعدة.
أقرأ
