فوائد الصنوبر يعد الصنوبر من البذور غالية الثمن وله فوائد كثيرة نتيجة لاحتوائه على بروتينات وحديد ودهون غير مشبعة وفيتامين گ وفيتامين ب وفيتامين ه ونحاس وزنك بالإضافة إلى نحاس وماغنسيوم ويتوافر منه ثلاثة أنواع ثمري وبروتي وحلبي .
فوائد الصنوبر
يحتوي الصنوبر على العديد من الفوائد الصحية، ومنها :-
- يعمل على تخسيس الوزن الزائد عن طريق كبح الشهية لأنه يحتوي على حمض البيوليك الدهني وهو العامل الأولي في فقدان الشهية دون اللجوء للعمليات الجراحية لتخسيس الجسم .
- يحمي الجسم من الإرهاق والتعب حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والحديد والبروتينات اللازمة لإعطاء الجسم الحيوية والنشاط.
- يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب حيث يحتوي على مركبات تفيد الأوعية الدموية مثل فيتامين گ والأحماض الأحادية الهامة لجعل القلب يعمل بصورة صحية وطبيعية.
- ولأنه يحتوي على اللوتين فهو يعمل علي التخلص من الأمراض التي قد تصيب العين .
- ولأن به نسبة عالية من الحديد فهو يعمل علي الحد من الأنيميا وأيضا يحتوي علي النحاس الذي يحسن امتصاص الحديد بالجسم .
- وهو أيضا مرطب للبشرة نظير تكونه من العديد من مركبات ومضادات الأكسدة الخاصة بعناية البشرة وترطيبها وأيضا يحمي الجسم من الإصابة بمرض الشيخوخة حيث تعمل تلك المركبات علي حماية الأنسجة والخلايا.
- وأيضا يحد من تساقط الشعر لأن به فيتامين هـ المسئول عن العناية بالشعر والحفاظ عليه من التساقط والعمل على نموه بصوره طبيعية.
- ويزيد الصنوبر من القدرة الجنسية لدي الرجال لأنه يحتوي على عنصر الزنك الخاص بتنشيط الرجل .
- كما أنه يعالج معظم أمراض الجهاز التنفسي وأمراض الصدر كما يحد أيضاً من الإصابة بمرض السعال وذلك عن طريق غليه لمدة ثلاث ساعات وشربه ثلاث مرات يوميا .
- كما أن له أيضاً فائدة كبيرة في العمل كمطهر للجلد ويستخدم الصنوبر في علاج وقف نزيف اللثة بعد إجراء عمليات خلع الأسنان .
- هذا بالإضافة إلى كونه مسكن قوي للمغص ويعالج ألم المعدة ويعمل أيضاً كطارد للديدان والطفيليات المعوية .
- ويمكن أستخدام الصنوبر في الحلويات والمأكولات حيث يعمل على التزيين أو يستخدم كتوابل للأكل .
أقرأ
