يعد الشاي بكافة أنواعه من أشهر أنواع السوائل الساخنة التي عرفها الإنسان منذ قديم الأزل ويستخدمها كثيراً ويعد الشاي الأخضر أكثر أنواع الشاي الأخضر انتشاراً في الأسواق العربية وأكثرهم فائدة حيث يحتوي علي العديد من القيم الغذائية للجسم كما يحتوى علي مواد مضادة للأكسدة والتي تحمي الجسم من الفطريات، وعلي صعيد أخر فإن النعناع من أكثر المشروبات التي تساعد الإنسان علي الاسترخاء والإحساس بالراحة حيث يقوم بتعديل المزاج وتهدئة الأعصاب من القلق والتوتر وله رائحة مميزة جعلت منه مادة عطرية تدخل في المنتجات التجميلية والحلوي للأطفال، ومن خلال السطور القادمة علي موقع دار الطب سنعرض لكم فوائد الشاي الأخضر بالنعناع.
فوائد الشاي الأخضر بالنعناع للجسم
- تحتوي أوراق الشاي الأخضر والنعناع علي مواد مضادة للأكسدة مما تساعدا علي التخلص من بكتيريا الفم المسببة للتسوس بين الأسنان لذا يعد الشاي الأخضر بالنعناع مظهراً ومنظفاً عميقاً للفم.
- تعمل عملية التدخين الضارة بإحداث خلل في أكسدة خلايا ال dna
- وهي خاصة بأنسجة الرئة لذا ينصح بشرب الشاي الأخضر بالنعناع لآنه يعمل علي حل تلك المشكلة من خلال تقليل عملية الأكسدة التي يسبب التدخين بحدوث خلل فيها وعلي جانب أخر فإن النعناع يساعد علي ترطيب الحلق وجعل النفس منعشاً.
- يساعد مشروب النعناع والشاي الأخضر علي كسب الجسم مناعه طبيعية إذ أن المادة المؤكسدة التي يحتوياه عليها تساعد الجسم علي محاربة الفيروسات الضارة التي تدخل الجسم.
أهمية تناول الشاي الأخضر مع النعناع
- يساعد المشروب علي زيادة سرعة عملية الأيض بالجسم وبالتالي فإن ذلك يساعد علي زيادة حرق السعرات الحرارية مما يسهم في نقص الوزن بشكل كبير.
- وأثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يعمل علي رفع الحرارة لدي الشباب الذكور بنسبة 10% ويساهم الشاي الأخضر في خسارة الوزن من خلال كبت الشهية وذلك بسبب احتواءه علي الكافيين والكاتشين.
- يساعد النعناع علي تخفيف حدة الآلام المفاصل والالتهابات والتي تصاحب الإنسان عادة أثناء ممارسة الرياضة لذا فإن النعناع يعمل علي زيادة القدرة علي ممارسة التمارين الرياضية.
الأمراض التي يساعد الشاي الأخضر بالنعناع علي علاجها
- يساعد مشروب الشاي الأخضر بالنعناع علي تخفيف ألام الحيض وقلل من الإجهاد ويساعد علي ارتخاء العضلات.
- يساعد المشروب علي تخفيف حدة الم الصداع الحاد.
- يعالج المشروب مشاكل وأمراض الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس والربو والسعال الرطب والجاف.
- يعالج الشاي الأخضر بالنعناع علي حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والقرحة المعدية وتشنجات المعدة.
- يساعد الشاي الأخضر والنعناع علي تخفيف ضغط الدم وتقليل الخطر بالإصابة بمرض السكري.
- يساعد الشاي الأخضر علي مساعدة من يعانوا من التهابات بالجيوب الأنفية حيث أنه يعمل علي توسيع الجيوب الأنفية ويساعد علي التنفس بشكل جيد.
- يسبب المشروب الإحساس بالانتعاش لما له من رائحة مميزه خاصة رائحة النعناع مما يعطي إحساس بالاسترخاء.
- يساعد مشروب الشاي الأخضر بالنعناع علي تخفيف ضغوط العمل اليومية.
- يحمي المشروب القلب من خلال منع تكون التجلطات الدموية.
