علاج تورم القدمين بالأعشاب .. مشكلة تورم القدمين منتشرة بصورة كبيرة، وخاصة مع تقدم العمر، وهو ما يسبب عديد المشاكل والصعوبات، في الحركة أو المشي بالصورة الطبيعية، بجانب صعوبة ارتداء بعض الأحذية، ولا تعرف هذه المشكلة الفصل بين الرجال أو النساء، فتصيبهما على حد سواء، وهي لا تصنف مرضا، بل إنها تكون غالبا عرض للإصابة بمرض ما، وفيما يلي سنوضح أفضل الطرق المستخدمة في علاج تورم القدمين بالأعشاب بطرق فعالة ومضمونة.
علاج تورم القدمين بالأعشاب
- الزنجبيل يعد من أفضل الأعشاب المستخدمة لعلاج تورم القدمين، حيث يعد الزنجبيل مدرا للبول، لذا فهو يساعد في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، ويخفف من كمية الصوديوم في الجسم، وهي من ضمن العوامل الرئيسية للإصابة بتورم القدمين.
- عشبة الهندباء، وتساعد على استقلاب الجسم لسوائل إضافية، لذا تصنف كعلاجا فعالا لمشكلة تورم القدمين، وتساهم بصورة كبيرة في ضبط معدل الصوديوم في الجسم في وضع معتدل، ويتم استخدامها بخلط ملعقتين من أوراقها في كوب ماء ساخن، ثم يُترك ليغلي حوالي 5 دقائق، ويشرب هذا المشروب مرتين يوميا، وينصح باستشارة الطبيب قبل الشروع في ذلك.
- الليمون يساعد بصورة كبيرة في التخلص من السموم والسوائل الزائدة خارج الجسم.
- ممارسة الرياضة مهم لتنشيط الدورة الدموية وأهمها الركض أو السباحة، فهي تقوي الساق، وتساعد في التخلص من مشكلة التورم.
- ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على الماغنسيوم، أو مكملات الماغنسيوم، وذلك بعد استشارة الطبيب.
- بذور الكزبرة مهمة لمشكلة تورم القدمين، لتخفف السوائل الزائدة، وتخفف من الالتهابات.
- خل التفاح يساهد في التخلص من انتفاخ القدمين، لأنه يقلل من احتباس السوائل داخل الجسم، فمن ضمن أسباب تورم القدمين هو نقص كمية البوتاسيوم، ولذا يعوض خل التفاح هذا النقص.
- تدليك القدمين وسيلة علاج طبيعية هامة للغاية، وتصنف على أنها أهم وأفضل طريقة لعلاج تورم القدمين.
- ينصح بوضع الأقدام المتورمة في أحواض ماء دافئة وأحواض ماء باردة، الماء الدافئ يحسن الدورة الدموية، والماء البارد يخلص من التورم والالتهابات.
اقرأ أيضا :
- علاج الغدة الدرقية بالأعشاب
- علاج ألم العصعص بالأعشاب
- علاج خشونة الركبة بالأعشاب
- علاج التصلب اللويحي بالأعشاب
- علاج الصرع بالأعشاب
