علاج النسيان وضعف الذاكرة ، النسيان هو عبارة عن ضعف في الذاكرة وتجعل الآنسان لا يتذكر الأشياء البعيدة وهذه هي الحالة الطبيعية، لكن تكم المشكلة فيمن لا يتذكروا الأشياء التي حدث في وقت قريباً جداً، وأغلب المعروض لحالة عدم التذكر أو النسيان هما كبار السن في مرحلة الشيخوخة، وقد يتطور الأمراض إلي أن يصل إلي مرض الزهايمر، وأكثر من يعاني من النسيان ويردون له حل علي وجهه السرعة، إذ يقفل حائط أمامهم يجعلهم لا يتذكروا شيئاً علي الإطلاق وقت الاختبارات، وللذاكرة أنواع تختلف عن بعضها البعض نقدمها فيما يلي.
كيفية علاج النسيان
تختلف أنواع العلاجات للنسيان ونقدم لك أفضل النصائح العلاجية في النقاط الآتية:
- علاج النسيان بالعطور وذلك باستخدام الزيت الطيار لنبات ابره الراعي ويؤخذ كل شئ بهذا النبات بالإضافة إلي نبات إكليل الجبل ونأخذ كل شئ فيه باستثناء الجذور ويوضعان في مبخرة ويشتم الدخان المتصاعد، فهذه النبات لها القدرة علي التخلص من الاكتئاب كما أن نبات إكليل الجبل له قدرة منبه للذاكرة.
- العلاج عن طريق الطعام وينصح الأطباء في هذه النقطة بتناول الأطعمة الغير دسمة والامتناع عن لحوم الأبقار والضائن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل السمن والزبدة بشحوم غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر.
- العلاج عن طريق الأعشاب وذلك عن طريق استخدام نبات الحنكة وموطنه الأصلي في الصين واليابان وهي تعمل علي تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري.
- عين الجمل ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء “حبة البركة” وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر مع تحليته بعسل النحل.
- البرتقال يعد البرتقال غنياً بفيتامين ج ولهذا الفيتامين أهميته فهو يحمي المخ من التدهور ويعمل علي تنشيط الذهن.
- الفلفل الأبيض يوضح الفلفل الأبيض في الطعام ويساعد علي تزكية الذاكرة.
- العلاج عن طريق ممارسة الرياضة تعد الرياضة من أكثر الأشياء إفادة للجسم وتعمل علي تنشيط الذاكرة وتحسين الذهن، وأثبتت الأبحاث بأن الهرولة تحسن من النشاط الذهني، وأثبتت دراسات أخري بأن الأنشطة البدنية الرياضية تزيد من معدلات الذكاء للآنسان.
أنواع الذاكرة
الذاكرة الوقتية: مثلا عندما تنظر لأول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول أن تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدأ في التلاشي ببطء إلى أن تختفي تماماً.
الذاكرة قصيرة المدى: وهي كتذكرك عنوان تذهب إليه بعد ساعة أو حفظ رقم.
الذاكرة الدائمة: وهي لكل ما يتعلق بحياة الإنسان كافة.
أسباب ضعف الذاكرة
الإرهاق وقلة النوم أو النوم لعدد ساعات أقل من التي يحتجها الجسم.
الإجهاد والتعب العقلي والجسماني يؤدي إلي عد التذكر والنسيان.
التعرض لحوادث وتتم فيها إصابة المخ أو التعرض لصدمات نفسية وفي الحالتين قد يفقد العقل جزءاً من الذاكرة.
إضرابات الغدة الدرقية قد تؤدي إلي النسيان.
كثرة التدخين فكما أن التدخين مضر جداً بالصحة فهو أيضاً مضر بالعقل ويؤثر علي الذاكرة.
الاضطرابات والحالات النفسية تؤثر علي الذاكرة وتسب النسيان وهي عبارة عن القلق والتوتر والخوف والاكتئاب والانزعاج الدائم.
التقدم في العمر حيث يكون الآمر طبيعياً هنا لآن الإنسان يدخل في مرحلة الشيخوخة وتكون الأمور مشوشة عليه.
تناول بعض الأدوية التي لها تأثيرات سلبية وأثار جانبية فقد يؤدي هذا الآمر إلي حالة من النسيان.
سوء التغذية وقلة الفوائد الحيوية والصحية للإنسان في حياته اليومية تعتبر المسبب الرئيسي لضعف الذاكرة.
