طرق الوقاية من سرطان الثدي يعد سرطان الثدي سرطان خبيث يتشكل نتيجة نمو غير طبيعي في الخلايا الموجودة في الثدي، وهو يصيب البطانة الداخلية للحلمات، وهذا الأمر الذي يؤدي إلى انكماشها وزيادة إفرازاتها، حيث انه اكثر أنواع السرطان يحدث بين النساء من مختلف الأعمار، وهو المسبب الثاني للوفاة في العالم، ويمكن علاجه في حالة الكشف المبكر، ويجب اتباع طرق الوقاية، وفى وقتاً مبكراً .
طرق الوقاية من سرطان الثدي
أولاً:- أعراض سرطان الثدي:
في حالة الإصابة بسرطان الثدي تظهر أعراض على المصابة كالاتي
1-آلام شديدة في الثدي.
2-انكماش في الثدي.
3-تحول في لون الثدي إلى اللون البني.
4- إفرازات بيضاء في حلمة الثدي.
5-ظهور أورام في الثدي أو تحت الإبطين.
6-تغير ملحوظ في شكل وحجم الثدي
أسباب سرطان الثدي:
تصاب المريضة بسرطان الثدي بهذا المرض نتيجة لعدة أسباب منها
1-العوامل الوراثية.
2-الإنجاب في سن متأخر..
3-الزيادة في الوزن.
4-التقدم في العمر.
5-عدم ممارسة الرياضة.
6-انقطاع الدورة الشهرية عند النساء.
7-تناول أدوية منع الحمل.
8-التدخين بشكل كبير.
9-تغير في هرمونات الجسم.
طرق طبية لعلاج سرطان الثدي:
1-يمكن العلاج في بعض الحالات عن طريق استئصال جزء من الثدي عن طريق الجراحة.
2-فى بعض الأحيان الأخرى لا يمكن العلاج إلا عن طريق الثدي كاملاً، بالإضافة إلى استئصال الغدد الموجودة تحت الإبطين، حيث يكون السرطان في هذه الحالة في المرحلة ما قبل الأخيرة.
3-يمكن في بعض المراحل العلاج عن طريق العلاج الكيميائي، من خلال حقن بالوريد.
4-العلاج من خلال قتل الخلايا السرطانية، في كل أنحاء الجسم، وهذا عن طريق العلاج الإشعاعي.
5-العلاج الهرموني.
6-عن طريق العلاجات والأدوية الهرمونية التي تمنع من انتشار السرطان لباقي أنحاء الجسم، وتساعد في الحد من احتمالية الإصابة بالسرطان.
كيفية الوقاية من سرطان الثدي :
-يجب الحرص على تناول فيتامين B12 بكثرة، عن طريق تناول المأكولات التي تحتوي عليه، واستخدام المكملات التي توجد في الصيدليات .
– تناول النشويات بكمية قليلة جداً .
-يجب الإكثار من تناول الخضروات الخضراء مثل السبانخ، والبروكلي .
-يجب شرب كوب من الشاي الأخضر يومياً، لاحتواء الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة .
-يرجى متابعة الطبيب المختص باستمرار، وخصوصاً بعد سن الأربعين .
– يجب تناول حمض الفوليك بكميات كافية يومياً .
-يجب تناول كميات قليلة من الدهون .
-يجب الحفاظ على الوزن المثالي للجسم .
-تناول الكثير من المشروم، كما انه يمكن تناوله نيئاً، أو يضاف إلى أطباق الطعام .
-يجب الحرص على تناول حبوب الصويا يومياً، مما يساعد في التخلص من سرطان الثدي .
-يجب الابتعاد عن الأدوية التي تؤدي إلى زيادة هرمون الاستروجين في الجسم مثل أدوية منع الحمل وغيرها من الأدوية .
كيفية الكشف المنزلي عن سرطان الثدي :
-يجب مراقبة الثدي بشكل جيد، من خلال الوقوف أمام المرآة بشكل مستقيم، وملاحظة أي تغير عليه .
-يجب التمدد على سرير مريح، ورفع اليد اليسرى ووضعها خلف الرأس، ثم البدء في ملامسة الثدي الأيسر، وتحت الإبط الأيسر من خلال اليد اليمنى، حتى يتم التأكد من عدم وجود أي تكتلات أو أورام .
-يتم تكرار العملية السابقة في الثدي الأيمن، وتحت الإبط الأيمن من خلال اليد اليسرى .
-يتم العصر والضغط على حلمات الثدي للتأكد من عدم وجود إفرازات دهنية من الثدي .
ويجب عند ملاحظة أي تغير يحدث في الثدي أو تحت الإبطين، الذهاب إلى الطبيب المختص فوراُ .
