تقوية الذاكرة بالأعشاب .. تعرف على أفضل الأعشاب والأطعمة التي تقوي الذاكرة
تقوية الذاكرة بالأعشاب هو موضوع يبلغ مكانة كبيرة من الأهمية، فالكثير من الناس على مختلف أعمارهم عادة ما يشتكون من ضعف ذاكرتهم، والنسيان المتكرر الذي يواجهونه، وهو الأمر الذي قد لا يكون جيدا على مستوى الدراسات الأكاديمية التعليممية وكذلك على مستوى العمل والوظيفة، والذاكرة الجيدة هي ميزة من أفضل المميزات التي يتمنى الجميع أن يتمتع بها، فهي عامل أساسي يفيد الطلاب للنجاح في مسيرتهم التعليمية، ويفيد الشخص العامل، فيجعله شخصا جديرا بالثقة، وقادر على العمل تحت ضغوطات، بدون نسيان الأمور الهامة والتفاصيل الصغيرة، والجميع يبحث كثيرا عن حلول ليقوي بها ذاكرته، ولذا سيكون موضوعنا في هذا المقال عن طرق تقوية الذاكرة بالأعشاب بوصفات وطرق فعالة ولها تأثير رائع للغاية، في تحسين الذاكرة، والتخلص من النسيان بصورة متكررة.
طرق تقوية الذاكرة بالأعشاب
الثوم
- يساعد الثوم في إزالة الدهون التي تتراكم في الشرايين.
- وهو الأمر الذي يسمح للدم بأن يتدفق جيدا في الشرايين بسهولة.
- يساعد ذلك على وصول الدم للرأس ولجميع أجزاؤه، مما يساعد في تحسين عمل خلايا المخ، وتحسين وتقوية الذاكرة.
- يقي الثوم بصورة كبيرة من فرص الإصابة بجلطات على مستوى المخ.
العسل
- العسل يعد علاجا وشفاءا لجميع الأمراض، كما ورد في السنة النبوية الشريفة.
- يعد من أفضل طرق تقوية ذاكرة الإنسان، ومحاربة النسيان.
- يمكن إذابته في كمية من الماء، وتناوله يوميا في الصباح على الريق.
- كما يمكن تناوله بعد تناول الطعام بساعة.
- يساعد عسل النحل على تحسين وظائف المخ، وتقوية الذاكرة، لذا فينصح به للطلاب على مختلف المراحل التعليمية.
الزنجبيل
- ومن أفضل طرق تقوية الذاكرة بالأعشاب هو الزنجبيل.
- يساعد على نمو مهارة الحفظ والتذكر، ويحارب النسيان.
- يتم عمل وصفة طبيعية من 50 جرام من الزنجبيل المطحون مع نفس الكمية من الحبة السوداء، وإضافتهم على كمية من عسل النحل، حتى يتكون مزيج متجانس.
- يتم تناول ملعقة من هذا الخليط بصورة يومية على الريق.
- تعطي هذه الوظيفة نتائج ملحوظة على مدى قصير، من خلال تقوية الذاكرة، والتخلص من مشكلة النسيان.
القرفة
- مشروب جيد للذاكرة وتحسين الفهم والحفظ وبالأخص عند الطلاب.
- ينصح بتناول كوب يوميا من مشروب القرفة، وتحليته بكمية من عسل النحل، ليساعد ذلك بصورة كبيرة في علاج النسيان.
المرمية
- تعالج عشبة المرمية مشكلة ضعف الذاكرة والنسيان.
- تقلل هذه العشبة من الإنزيم الذي يقوم بتكسير ما يعرف باستيايل كولين الدماغ، وهو الذي يسبب الإصابة بالزهايمر.
النعناع
- مشروب النعناع يريح الجسم ويحسن من المزاج، ليساعد على التحصيل والفهم.
- شرب النعناع بصورة مستمرة يحسن بصورة كبيرة من عمل الذاكرة، ويقضي تدريجية على مشكلة النسيان وصعوبة التذكر.
أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
وبعد الحديث عن طرق تقوية الذاكرة بالأعشاب نتوجه الآن لذكر بعض الأطعمة المفيدة لذاكرة الإنسان، ومنها ما يلي:
- الزبيب، فهو يحسن من عمل خلايا المخ، ويساعد على زيادة القدرة على الحفظ والتحصيل.
- التمر، وهو الذي يملك دورا هاما في زيادة عدد الحجرات في المخ، لذا فهو ينشط الجسم والعقل، ومفيد للغاية للطلاب على اختلاف مراحلهم الدراسية.
- الخميرة، والتي تحتوي على فيتامين ب المركب، وهو مهم للغاية لتحسين ذاكرة الإنسان، ويتم ذلك عن طريق إذابة ملعقة خميرة كبيرة، في كوب ماء، وتناول هذا المشروب يوميا.
- المأكولات البحرية بأنواعها تحسن الذاكرة وتعالج النسيان.
- الجزر مع زيت الزيتون مهم جدا لعلاج مشاكل الذاكرة، والتخلص من النسيان خاصة مع تقدم السن.
- الفلفل الأبيض يساعد بصورة جيدة في تقوية ذاكرة الإنسان.
اقرأ أيضا :
