الأكل الممنوع أثناء السخونية

الأكل الممنوع أثناء السخونية، ارتفاع درجة الحرارة دائم الحدوث لعدة أسباب وهو منتشر عن الكبار وخاصة الصغار والرضع، وإهمال ذلك وعدم اخذالإحتياطات اللازمة يؤدي إلى كثير من المشاكل التي سيواجهها هذا الشخص بدون مبالغة لابد أن يكون حذرا في أكله وشربه وحتى في تعرضه للشمس.

 الأكل الممنوع عند حدوث السخونية للأطفال:

وعند إصابة طفل بارتفاع مبالغ في درجة فهذا يعني أنه يحتاج للعناية الخاصة، وتصاب الأم بحيرة  شديدة وتخوف في كل شئ تقدمه للطفل، لذا ينصح الأطباء بالتالي:

1. إذا كان الطفل في مرحلة الرضاعة، فتلك المرحلة تكون قبل الإعتماد العام على الأطعمة وتكون الرضاعة الطبيعية هي الأساس، لأنها تحتوي على مضادات طبيعية تقوي امناعة الطفل للتحلص من الأمراضظن ويمكن إعطائه بعض السوائل إذا كان قد اتم ست شهور ويحدد ذلك الطبيب المتخصص.
2. وأما الطفل الذي أتم عام كامل وارتفعت حرارته فيجب الإبتعاد نهائيًا عن اللحوم الحمراء والكبدة، لأنها تعتبر غير سهلة الهضم مما يؤدي لحدوث مشاكل بالجهاز الهضمي ويعمل على زيادة ارتفاع درجة الحرارة.
3. يجب الابتعاد عن تناول السكريات والحلوى والأطعمة الجاهزة والمشرروبات الغازية خلال تلك الفترة، لكي لا تعمل على إضعاف جهاز المناعة للطفل.
4. أما الأطعمة المرغوب فيها فتكون متمثلة في شوربة الخضار والدجاج المسلوق بالإضافة إلى التفاح والزبادي لتقوية جهاز المناعة وتغذية الطفل.
5. التقليل من الزبادي  و الإكثار المياه النقية، فهي تعمل على خفض درجة الحرارة.

الأكل الممنوع اثناء السخونيه بحسب حالات المرض:

• الأكل الممنوع والمسموح عند التهاب الحلق:

1. أفضل الأطعمة للحلق الملتهب هي شوربة الخضار والجبن الأبيض، والمشروبات الدفئة كالينسون والتيليو، والعسل الأبيض.
2. الابتعاد عن الأطعمة الداكنة والجبن الرومي، لأنها تحتوي على بكتريا وخميرة تؤثر على الحلق وتزيد الالتهاب.
3. الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من الحساسية.

• الأكل الممنوع والمسموح عند الإصابة بالزكام:

1. الشوربة والدجاج والخضار.
2. عصير الليمون الدافئ أو السوائل المضاف إليها عصير الليمون.
3. كوب من الينسون ومعه أي نوع دواء للحساسية.
4. البصل والتوم لكل الأكلات وأكل البصل المضاف إليه الليمون وشرب شربت البصل، فهو يعد مضاد حيوي طبيعي، وقاتل للبكتريا.

• الأكل الممنوع والمسموح عند الإصابة بالاسهال:

1. بعض حالات الاسهال تسبب السخونية، ولذا يجب علاج الأمر قبل مضاعفاته، لذا يجب الحفاظ على ما تناوله.
2. أكل البرتقال والعصير واللبن والسكريات، وأي نوع طعام يعتبر ملين.
3. يجب تناول نشويات كالخبز والبطاطس المسلوقة، والعكرونة والارز مع التقليل من اضافة الدهن لهم.

الأكل الممنوع على وجه العموم خلال السخونية:

هناك الكثير من المأكولات التي تعمل على ارتفاع درجة الحرارة منها:

1. المكسرات والتسالي المصنوعة من البذور مثل الفول السوداني لأنه يحتوي على كثير من الكربوهيدرات، واللوز وعين الجمل، وأيضا الغير مملح منها كبذور اليقطين والسمسم.
2. العسل أيضًا يؤدي إلى رفع  درجة حرارة الجسم.
3. البصل والثوم يخفضان من درجة الحرارة ويحافظان على الصحة الجيدة.
4. البهارات والتوابل لها دور كبير في رفع حرارة الجسم مثل الحليب الدافئ مضافا إليه العسل أو الزنجبيل.
5. الفلفل الحار، يعمل على رفع درجة حرارة الجسم لإحتوائه على مواد لاذعة وحارة تؤثر على  الجسم من الداخل والخارج.
6. الأرز البني له نفس تأثير الفول السوداني في رفع حرارة الجسم لاحتوائه على الكثير من الكربوهيدرات.
7. الزنجبيل الأخضر بسبب حدته وطعمه الحار يؤدي للسخونية.
8. تناول المنبهات عموما والمشروبات الغازيه والشاي والقهوة وغيرهم.
9. البروتينات الحيوانية الموجودة باللحوم الحمراء، والمنتجات الألبانية، والنباتات البقولية  والموز وخاصة المضاف له حليب، التي تساعد على رفع حرارة الجسم.
10. الدهون المشبعة والاطعمة الدهنية على وجه العموم.
11. عدم تناول الأسماك والموالح والمخلالات والمعلبات والمقليات، واستبدالها بالحبوب الكاملة و الاطعمة المسلوقة.
12. اقرأ ايضا: افضل علاج للكحه من الصيدليه

السخونية ليست بالمرض الهين واحذر من تناول سائر الأطعمة هو أمر محبب، لعدم حدوث المضاعفات الحمى، ويجب تناول الأطعمة التي تهدأ من درجة الحرارة والكمدات وتناول الدواء، وقياس درجة الحرارة كل فترة لعدم تضخم الأمر.