فوائد التمر للجسم اهم 12 فائدة لن تتخيلها التمر يصنع من أشجار النخيل ويسمي باسم النسر حيث توجد له قيمه غذائية صحية كبيره وقد كان رسولنا الكريم يتناولة يوميا حيث كان من أهم الثمار المباركة التي سخرها الله تعالي وله العديد من الفوائد والأسماء التى وذكرت في القران الكريم. تناولنا فى مقالنا الاخير فوائد البروكلى ، اليوم نواصل تغطية اشهر الفوائد الموجودة بالفواكه والخضروات على موقعنا دار الطب حيث نتناول اليوم فوائد التمر للجسم .
فوائد التمر للجسم
يعتبر التمر غذاء كامل وقد يستحسن تناولة بأرقام فرديه لكي يحقق فائدته الغذائية، ويتكون من ثلاث طبقات حيث تختلف من نوع لآخر حسب سمكه، يحتوي التمر علي نسبه كربوهيدرات عاليه كما يحتوي علي نسبه صغيره من الدهون مما يؤدي إلي الإحساس بالشبع عند تناول ثلاث حبات أو أكثر، كما يحتوي علي نسبه ماء قليله ومجموعه فيتامينات وبروتينات ومعادن، كما يساعد التمر على شفاء بعض الحالات المرضية.
اقرأ ايضاً : رجيم التمر واللبن
الفوائد العلاجية للتمر
- يعمل علي معالجه فقر الدم ،وتقويه العضلات،ويعمل علي حماية الجهاز الهضمي ويحل مشاكله.
- تناول التمر مع اللبن يعالج بعض الأمراض مثل الكحة وأمراض الصدر.
- يساعد علي زيادة الوزن ويؤخر اكتشافات الشيخوخة.
- عند تناوله بكميات بسيطة يجعل الجسم حيوى.
- يخلص الجسم من السموم والإمساك والمواد الضارة بالجسم.
- يعمل علي تنشيط الجهاز الهضمي.
- يعمل علي زيادة الرغبة لدي الرجال.
- منشط للذاكرة قوى ويحسن الحالة النفسية.
- عند تناوله من ثلاث ثمرات إلي سبعه يحمي الإنسان من الحسد.
- يعمل علي تقويه الأسنان ويحمي القلب من الأمراض.
- كما يحمي الإنسان من أمراض السرطانات ويطرد الفضلات.
- ويعتبر التمر كمستخدم كالمكملات الغذائية للجسم وغني بماده الحديد التي تساعد المرأة الحامل علي نمو الجنين يعالج بعض مشاكل العظام ويعمل فاتح للشهية ،يحمي العين من الجفاف.
الفوائد الغذائية لنبات التمر
ويعتبر التمر من المواد الغنية بالسكريات، يتميز هضم وامتصاص التمر بالسرعة يوجد به نسبه ألياف عاليه ،كما يعتبر التمر من المصادر المهمة لطاقه جسم الإنسان ويستعمل ملين ويعمل علي تسهيل عمليه الولادة، يعمل علي مساعده الآن في إفراز اللبن للطفل ويعمل كواقي لكثير من الأمراض . غني بفيتامين أ-ب١ الذي يعمل علي تقويه النظر ويرفع ضغط الدم، يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية يعمل قاتل للديدان ومسكن للآلام، يعالج الكثير من أمراض العظام منها وجع الركبة والروماتيزم، وعند تناوله علي غيار الريق مفيد للمحافظة علي الصحة.
تعليق واحد