عسر الهضم أو سوء الهضم، يعد عسر الهضم من المشكلات الشائعة التي يعاني منها جميع الناس فلا يوجد صغير ولا كبير الا كان يعاني من تلك الاعراض وربما تتكرر وهذا يحدث بسبب اوضاع نفسيه او عضويه او سلوك بدني خاطئ او بعض الامراض والادوية كأثار جانبية ناتجة عنها، وهكذا وربما كانت تحدث بسبب قلة الحركة ونظام غذائي خاطئ، كل هذا يؤدي الى العسر الهضمي مما يؤدي لكثير من الامشكلات واهمله يكون له نتائج سيئة.
مشكلة عسر الهضم هي من المشكلات الهضمية الشائعة، وربما تنتشر في مناسبات خاصة كعيد الفطر والاضحى والمناسبات التي تكون فيها اكلات مجهدة للمعدة، فيسبب اجهاد للجهاز الهضمي بعد ان تطبع جهازهم الهضمي على نمط مختلف أثناء صيام شهر رمضان المبارك، كل ذلك سنذكره ونذكر طرق العلاج والاسباب الواردة حول ذلك في موضوعنا علي دار الطب.
أسباب عسر الهضم أو سوء الهضم:
عسر الهضم ربما يحدث بسبب واضح وربما ظهرت على هيئة اعراض دون معرفة سبب يذكر، قد يظهر على شكل ألم وضيق وقئ وغيثان وانتفاخ، شعور بالشبع والامتلاء، الامساك، الشعور بحرق، اضطراب وظيفي دون سبب واضح للمريض، مثل القرحة، الالتهاب، الورم أو التغيرات البيوكيميائية، مستمر او مزمن، وكلما اختفت الاعراض ظهرت مجددا وهنا سنذكر اهم الاسباب التي تؤدي لذلك:
اقرأ ايضا علاج القولون الهضمي والغازات
- بعض الامراض تسبب عسر الهضم كقرحة المعدة او التهابات المعدة ومتلازمة الامعاء المتهيجة والتهاب البنكرياس والغدة الدرقية.
- بعض انواع الادوية تؤدي الى عسر الهضم، مثل الاسبرين ومسكنات الالم وحبوب منع الحمل ومضادات حيوية وادوية الغدة.
- عادات يومية خاطئة مثل تناول الاطعمة الغنية بالدهون والاكثار في تناول الكحول والتعرض للاجهاد والتعب.
- الحالة النفسية وكما يحدث للطلاب عند الامتحان كثير منهم يعاني عسر الهضم بسبب التوتر والقلق.
- النظام الغذائي غير الصحي والاكثار من تناول الكفايين والمنبهات.
- قلة الحركة، والنوم والجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط.
- تهيج في القاولون العصبي.
اقرأ ايضًا : أيريوس أقراص Aerius Tablets لعلاج الحكة الجلدية والحساسية
أعراض عسر الهضم أو سوء الهضم:
- الامساك مما ينتج عنه مضاعفات خطيرة، كامراض التي تصيب الشرج كالبواسير أو الشرخ الشرجي والناسور وغيرها.
- الانتفاخ، مما يسبب حرج وغازات وآلام في البطن.
- الغثيان والقئ والتشجؤ.
- الحموضة في المعدة ويشعر المريض بمذاقها في فمه.
- الامتلاء من الوجبات الخفيفة دون اكل متوازن ومناسب وربما امتلئ البطن وشعر المريض بذلك قبل اكل مقدار يستدعي الشعور بالامتلاء.
- اظطرابات في المعدة وآلام تزعج المريض يصاحبه حرقان في المعدة.
- حرقان يصل للصدر بسبب ازدياد نسبة احماض المعدة ووصولها للمرئ.
- خسارة الوزن المفاجئ، بسبب فقدان الشهية.
- تغير في لون البراز.
- وجود طعام غير مهضوم في البراز، مما يسبب جروح في الشرج عند الاخراج او امساك.
طرق العلاج والوقاية من عسر الهضم أو سوء الهضم:
- يجب غلق الفم عند مضغ الطعام.
- الاسترخاء نصف ساعة على الاكل بعد تناول الطعام.
- عدم تناول الطعام بسرعة وعدم بلع الطعام دون مضغ جيد.
- الابتعاد عن المشاريب التي تحتوي على كحول.
- تجنب تناول الاطعمة التي تحتوي على توابل نفاذة او حارة.
- التوقف عن التدخين او مجالسة المدخنين.
- تجنب الاطعمة التي تحتوي على احماض ومشروبات تحتوي على كافيين.
- عدم ارتداء ملابس ضيقه تؤثر على الضغط على البطن والمعدة وتسبب الاختناق.
- الراحة النفسية هدوء الاعصاب، والبعد عن الضغط النفسي و التوتر والقلق.
- تناول الأدوية التي تقلل من افرازات أحماض المعدة.
- القضاء على جرثومة الملوية البوابية.
- ربما كتب الطبيب ايضًاتجريب الأدوية التي تعالج الامساك وإفراغ المعدة.
- تناول الاعشاب المهدئة والملينة كالحلبة وزيت الخروع والبابونج ومطحون قشر الرمان.
اقرأ ايضًا : كبسولات مكسين myxen مضاد حيوى لعلاج الفطريات والبكتريا بأنواعها
وصلنا لنهاية المقال وقد ذكرنا ماورد حول عسر الهضم والعلاج والاسباب، نتمنا ان يكون المقال اعجبكم.
