فوائد الفجل وأفضل إستخداماته، يعتبر الفجل من اشهر الخضروات المعروفة ، فلا يخلو سوق عربى به وينتشر فى الارياف العربية بكثر ، ويعرف الفجل كغذاء يتم تناوله مع الاطعمة المختلفة او استخدامه فى السلطات المختلفة ، وهو من افضل الاعشاب واكثرها فائدة ، وهو يشبة الجرجير فى شكل الاوراق ولكن بطعم مختلف ، وهو دائم الذكر مع الجرجير وتتشابه بزورهم سوياً ، وقد قدمنا سابقاً موضوع عن فوائد الجرجير واهم استخداماته ، واليوم نواصل تقديم المذيد من الموضيع المميزه عن الاعشاب ، وموعدنا اليوم مع الفجل ، نستعرض من خلاله اشهر انواع الفضل سواء الفجل الاحمر او الابيض ونوضح اهم استخدامات الفجل وفوائد الفجل الابيض وفوائد الفجل الاحمر والعديد من النقاط الهامة حول الفجل .
الفجل
هو عبارة عن عشبة منتشرة فى الوطن العربى تأكل اوراقها وجزورها ايضأ وتستخدم عصيرها فى العديد من الاستخدامات الهامة للجسم ، عرف واستخدم منذ القدم فى العديد من الاستخدامات الهامة للجسم ولصحته ، كما يعمل على علاج امراض البشرة وعلاج امراض البطن والتخلص من العديد من الامراض الهامة بالاضافة الى عدم احتوائه على سعرات حرارية عالية مما يجعله يستخدم فى الانظمة الصحية ، وينقسم الى نوعين فجل احمر وابيض وسوف نوضحهم الان .
الفجل الأحمر
الفجل الاحمر ، من اشهر الاعشاب واقدمها ، عرفة القدماء واستخدموه لفوائده العديدة للجسم ، عرف من الفراعنة وبرعوا فى استخدامة واستخدموة للتخلص من الامراض القديمة ، تتميز رأسه باللون الاحمر على خلاف النوع الاخر المنتشر المشهور بالفجل الابيض
الفجل الأبيض
هو النوع الاكثر انتشاراً فى الدول العربية ، له العديد من الفوائد الهامة للجسم وعرف ايضاً قديماً ، منتشر فى الارياف بكثرة خاصة فى مصر ، له العديد من الفوائد الصحية للجسم ، يتميز بلون الجزور والرأس البيضاء ، وسوف نستعرض الان اهم الفوائد الموجودة بالفجل الابيض والاحمر
بذور الفجل
بذور الفجل هى بذور المستخدمة فى زراعة الفجل ، تشبه فى تكوينها بذور الجرجير ، لها العديد من الاستخدامات الهامة بجوار استخدامة فى زراعة الفجل ، تتميز بذور الفجل بطعم مشابه لطعم رؤوس الفجل ، تستخدم فى العديد من الاستخدامات الهامة وتدخل فى الكثير من العلاجات ، استخدمت فى العديد من الاستخدامات الهامة للجسم وللبشرة والشعر وسوف نوضحها سوياً فى السطور القادمة .
فوائد الفجل الأحمر
نستعرض الان اهم فوائد الفجل الاحمر
- يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول فى الدم
- يساعد على الوقاية من السرطان
- يحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل على تنظيم ضغط الدم والوقاية من امراض القلب
- منشط للكبد ويعمل على وقايته من الامراض وتخليصة من السموم
- يعمل كمدر للبول ويعمل على تنظيف المجرى البولى
- يحافظ على نسبة السكر بالدم ويعمل على خفضها
- يساعد على الوقاية من الجفاف
- يخلص الجسم من النقرص والاملاح الذائدة
- يقضى على فقر الدم ومقوى عام لصحة الجسد
- مقوى عام للعظام ويمنع هشاشتها ومقوى للثة والاسنان ويمنع تسوسها
- طارد للديدان وملين للامعاء ومخلص للجسم من السموم
- له استخدامات هامة للبشرة يخلصها من النمش وحب الشباب ويحافظ على نضارتها
- يستخدم فى تكثيف الشعر وزيادة لمعانه ويقويه
فوائد الفجل الأحمر للجنس
للفجل الاحمر العديد من الفوائد الهامة للصحة الجنسية ، حيث يعمل على زيادة الصحة الجنسية ويعمل على زيادة القدرة لدى الرجال ، ويعمل على زيادة الفحولة ، كما يعمل على زيادة الحيوانات المنوية وقوتها ، وينشط الدورة الدموية ويعمل على زيادة وصول الدم الى العضو الذكرى ويعمل على زيادة الانتصاب وايضاً يمد الجسم بالنشاط والقوة مما يعمل على زيادة فترة العلاقة الزوجية
فوائد الفجل الأحمر للتخسيس
يحتوى الفجل الاحمر على العديد من الفوائد للجسم بالاضافة الى احتوائه على نسب 85% من الماء ويحتوى على الالياف المفيدة للجسم ، تعمل على علاج مشكلات المعدة المختلفة من امساك وعسر هضم ، كما تعمل على الاحساس بالشبع ولا يحتوى على سعرات عالية مما يجعله غذاء مناسب للتخسيس
فوائد الفجل الأبيض
- يقلل ضغط الدم لاحتوائه على بوتاسيوم
- يحتوى على الحديد الذى يعمل على تنظيم خلايا الجسم وتجديدها ويعمل على الوقاية من الانيميا
- يعالج نزلات البرد ويخلص الجسم من السعال وامراض الجهاز التنفسى
- يستخدم كمقوى للشعر والجسم والاظافر
- ملين للمعدة ويخلصها من الفطريات والديدات ويعالج مشكلات الهضم
- يستخدم كعلاج لدغات الحشرات
- يحتوى على معظم فوائد الفجل الاحمر
أقرأ
فوائد الفجل الأبيض للجنس
يحتوى على العديد من المواد الهامة للجنس ، يعمل على زيادة القدرة الجنسية للرجال ، مقوى عام للرغبة الجنسية لدى الرجال ويعمل على زيادة القدرة الجنسية وعلاج العقم المؤقت ، وزيادة فترة المعاشرة الجنسية ، كما يعمل على تقوية الخضوبة لدى الرجال والنساء ، ويعمل على زيادة الانتصاب وعلاض الضعف الجنسى بصفة عامة .
فوائد بذور الفجل
لبزور الفجل العديد من الفوائد للصحة والجسم نستعرضها سريعاً
- يعالج مشكلات الدورة الشهرية لدى النساء ومشاكل انقطاعها
- يقى القلب من العديد من الامراد كالجلطات وتصلب الشرايين ويعمل على خفض الضغط
- تعالج الم المعده وتقضى على الامساك وعسر وهضم وتخلصها من السموم والفطريات
- مدره للبول وتحافظ على صحة المجارى البولية وتخلص الجسم من السموم
- تحافظ على مستوى السكر بالدم
- تعالج الصداع وكذالك الرشح واعراض امراض الجهاز التنفسى
- غنية بالبوتاسيوم والحديد والعديد من المعادن والالياف الهامة للجسم
- تساعد فى علاج البواسير
- مرطب للجلد وتقى الجسم من الجفاف
فوائد بذور الفجل للرجال
تستخدم بذور الفجل من قبل الكثير من الرجال كمنشط عام للجسم يمدهم بالقوة والحيوية والنشاط ، ويعمل على ذيادة القدرة الجنسية لديهم وذيادة الخصوبة ، ويعمل على امداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الخاصة اللازمة للنشاط والعلاقة الزوجية
فوائد بذور الفجل للجنس
لبذور الفجل مميزات عدة للجنس سوماء للرجال او النساء ، حيث تعمل على زيادة القدرة لدى الرجال وتساعد على زيادة الانتصاب ، كما تمد الجسم بالنشاط وتنشط الدورة الدموية وتعمل على تأخير القذف وتساعد فى القضاء على الضعف الجنسى وسرعة القذف ، اما بالنسبة للنساء يعمل على التخلص من مشكلات النساء الخاصة بتأخر الدورة ومحفذ للمبيض على التبويض الصحى السليم ويساعد فى تقليل تسمم الحمل ويخلص الرحم من السموم ويهيئه لاستقبال البويضه والحمل ، ويعذذ من الرغبة الجنسية لدى النساء .
فوائد بذور الفجل للتنحيف
بذور الفجل هامة جداً للتنحيف ، فبجانب كونها قليلة السعرات الحرارية فانها غنية بالالياف التى تعالج الامساك العدو الاول للانظمة الغذائية ، كما انها تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتقضى على فقر الدم وسوء التغذية ، بالاضافة الى قدرتها على حرق الدهون وانقاص الوزن ” لم يثبت ” ، فهى الملجأ للكثيرين للتخلص من مشكلات المعدة اثناء الانظمة الصحية المختلفة . بالاضافة الى كونها مدر قوى للبول يعمل على التخلص من السوائل الذائدة بالجسم التى قد اكون المسبب الاول للسمنة .
زيت الفجل
هو الزيت الذى يتم استخلاصة من الفجل ، له العديد من الفوائد الهامة للشعر والجسم والبشرة وعرف استخدم منذ القدم لفوائده العظيمة التى نستعرضها الان
فوائد زيت الفجل
- يخلص الجسم من حصوات المثانة والكلى ويمنع تكونهم
- يستخدم قبل الاكل للتخلص من الدهون والاحساس بالشبع
- فاتح للشهية ومخفض لنسبة السكر بالدم والبول
- يخلص الامعاء والقولون من التعفن
- يستخدم لعلاج الكحة والسعال الديكى والرشح
- يستخدم للتخلص من مشكلات البشرة وازالة النمش والتهاب الجلد
- يستخدم كعلاج لالتهاب المفاصل والروماتيزم
- يساعد فى تقوية الشعر وتكثيفة ومده بالقوة واللمعان
- يستخدم كعلاج للعقم
أقرأ
أضرار الفجل
على الرغم من الفوائد الموجودة بالفجل الا انه يظل له اضرار فى بعض الاحيان نوضحها الان
- تناوله بكثرة قد يؤدى الى مشاكل مع مرضى ضغط الدم
- الاسراف فى تناوله يؤدى الى مشكلات بالغدة الدرقية
- تناولة بكميات كبيره يؤدى الى تأثير على نسبة السكر وعلى الكلى
الاضرار المصاحبة لتناول الفجل نادرة الحدوث ولكن يجب الحذر وعد الاسراف فى تناولة
