فوائد الشاي قد لا يعرفها الكثير، على الرغم من كون الشاي أكثر المشروبات استخداما وشهرة بعد الماء، فلا توجد دولة في العالم لا يتم شُرب الشاي بها، وفي وطننا العربي يعد الشاي من أشهر المشروبات، والتي يتناولها تقريبا جميع الأشخاص بمختلف الأعمار، وهناك نوعان من الشاي، فهناك شاي أسود، وهناك الشاي الأحمر المنتشر حول العالم بما يقرب من 75%، وفي هذا المقال سنعرض لكم بعض فوائد الشاي الأسود والتي يجهلها الكثير من الذين يتناولون الشاي بصورة يومية.
ما هي فوائد الشاي الأسود ؟
- يقلل من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين.
- الشاي الأسود يساعد في التخلص بصورة كبيرة من الجذور الحرة، ويقي من تلف الخلايا، حيث يحتوي على مركبات متعددة الفينول، وهي التي تملك خصائص مضادة للأكسدة، لذا تمنع حدوث الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، وتحسن الصحة العامة للجسم.
- يعزز من نمو النوع النافع من البكتيريا، ويقلل من نمو النوع الضار منها، لأنه يدعم صحة الأمعاء، ويصلح بطانة الجهاز الهضمي، ويخلصها من المواد الضارة.
- يخفض من مستوى الكوليسترول الضار في دم الإنسان، مانعا حدوث ارتفاع مستوى الكوليسترول والذي قد يتسبب في الأمراض على مستوى القلب.
- يحسن من المزاج، ويزيد معدلات التركيز، ويعطي طاقة وحيوية ، فهو يحتوي على مادة الكافيين.
- يمكن للشاي الأسود أن يكافح نمو الخلايا السرطانية، ويمنع تطورها أو انقسامها، فهو يحتوي على مركبات البوليفينولات، وهو ما أكدت عليه التجارب العملية من دور الشاي الأسود وكذلك الأخضر في مكافحة نمو وانقسام الخلايا السرطانية.
- يحتوي الشاي الأسود على مركبات الفلافونيد، وهي مضادة للأكسدة، وتساعد في الحفاظ على صحة القلب، ومنع الإصابة بأمراض القلب.
- تناول الشاي الأسود بانتظام يساعد في تقليل ضغط الدم بالإنقباض والانبساط، ومازالت هذه الفائدة موضع الدراسة والبحث العلمي.
- يقلل من احتمالية التعرض للسكتات الدماغية.
- يساعد في خفض مستوى السكر في الدم ليصل للنسبة الطبيعية، ويزيد من فاعلية الإنسولين في واستخدامه في الجسم.
اقرأ أيضا :
- علاج نزيف الأنف وأسبابه وطرق الوقاية منه
- أعراض الحمى الشوكية وأسبابها
- أعراض الأزمة القلبية
- علاج حصوات الحالب بالأعشاب
