علاج هبوط الضغط وأهم أسبابه ، ضغط الدم هو قياس ضغط الدم في شرايين وأوردة الجسم عند انقباض عضلة القلب، وليس بالضرورة أن هبط ضغط الدم في الجسم يكون عارضا لمرض ما، فمن الممكن الإصابة بهبوط ضغط الدم نتيجة عدم تناول أطعمة لمدة طويلة أو عدم شرب الماء بكميات كافية أو ربما يدل نتيجة الجهد والضغط الذي يتعرض له الأشخاص نتيجة الأعمال المختلفة في شئون الحياة وهنا نتعرف معًا على علاج هبوط الضغط و أسبابة وأعراضه.
أسباب هبوط ضغط الدم
تتعدد الأسباب في الإصابة بهبوط الضغط خاصة عند النساء لأنهن اكثر عرضه وخاصة أثناء الحمل والرضاعة لما يستهلكه الجسم من من تعويض للجنين.
أمراض القلب وهنا تؤدي أمراض القلب بانخفاض ملحوظ في ضغط الدم نتيجة عدم استقرار ضربات القلب ففي بعض الأحيان تكون سريعة جدا وبعض الأحيان أخرى تكون بطيئة.
إصابة الجسم بالجفاف ونقص الحاد للسوائل وهذا أيضًا يساعد كثيرا في انخفاض ضغط الدم.
أمراض الغدد وخاصة الغدد الصماء فهي تساعد على الهبوط المستمر بضغط الدم.
عند الإصابة بالنزيف أي كان من جرح في الجسم أو جراء عمليات طبية أو إن كان نزيف بالجسم نتيجة مرض معين ففقد الكثير من الدم يعرض الشخص المصاب إلى الهبوط الشديد في الضغط الذي يصل إلى حد الإغماء.
أقرأ
ماذا نأكل عند انخفاض الضغط
عند الإصابة بالهبوط في الضغط فأننا نجد أن بعض الأطعمة تساعد كثيرا في ارتفاع ضغط الدم إلى نسبته الطبيعية دون حتى اللجوء إلي أخذ الأدوية أو حتى الانتقال من المنزل.
تناول الكثير من الماء والسوائل فانه يساعد على تدفق الدم في الشرايين والأوردة بشكل أسرع يجعلك تشعر بالحيوية وعدم الخمول.
الأطعمة المالحة مثل الجبن أو بعض أنواع المخللات التي تكثر فيها نسبة الملح وذلك لرفع نسبة ضغط الدم.
تناول وجبات صغيره بشكل متكرر على مدار اليوم مع الحرص على جعل هذه الوجبات أن تكون صحية حتى تفيد الجسم.
زيادة تناول الأغذية والأطعمة الغنية بالفوليك أسيد و b12 فهما من الأطعمة التي تفيد في تثبيط نسبة الضغط في الدم ولا تعرضك للإصابة بهبوط ضغط الدم.
علاج ضغط الدم بالأعشاب
توجد العديد من الأعشاب التي تستخدم خصيصا في علاج ضغط الدم ولكن يجب على الأشخاص تناولها بكميات معتدلة حتى لا يحدث اضطرابات بالضغط مثل ارتفاعه اكثر من اللازم.
الشعير ويتناول الشعير بنقع ثلاث ملاعق منه في ثلاث ملاعق من الماء ويتم النقع فيه من الليل حتى الصباح ثم يتناوله المريض صباحا مع بشر أي نوع من الفواكه عليه.
الخميرة الطبية فهي غنية جدا بفيتامين د وتزيد من كرات الدم الحمراء في الجسم كما أنها تساعد الجسم على الحيوية والنشاط المطلوب للجسم.
نبات الشمندر فهو من النباتات التي تساعد جيدا في تنشيط الدورة الدموية للجسم وتعمل على نشاطه وحيويته ويساعد أيضا في ارتفاع نسبة الضغط.
الكركرية تناول الكركرية الساخن بعد غليه على النار وتحليته فانه يساعد على ارتفاع نسبة ضغط الدم.
أقرأ
معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر
علاج هبوط الضغط المفاجئ
عند الإحساس بهبوط في ضغط الدم المفاجئ يجب الإسراع لتناول بعض كميات من الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح وذلك لتساعد على ارتفاع ضغط الدم.
مع تناول كميات كافية من السوائل والماء حتى يساعد على تنشيط الدورة الدموية جيدا.
ممارسة التمارين الرياضية مهمة جدا لجعل الدورة الموية نشيطة باستمرار والتخلص من الخمول الحاد بالجسم.
