علاج ألم العصع بالأعشاب أصبح من أكثر الطرق انتشارا لعلاج ألم العصعص، وهو من أكثر الآلام انتشارا بعد سن الأربعين، وتكثر هذه الآلام لدى النساء بنسبة أكبر من الرجال، فالعصعص عند الرجل مستقيما ومائلا للداخل، وهي الحالة السليمة للعصعص بعيدا عن أي ضغوطات، بينما يكون العصعص عند النساء مائلا ولكن نحو الخارج، وهو السبب وراء كثرة انتشار ألم العصعص بين النساء أكثر من الرجال، وفي هذا المقال سنتحدث وبالتفصيل عن أفضل طرق علاج ألم العصعص بالأعشاب وما هي أسباب حدوث هذا الألم.
أسباب ألم العصعص
- الولادة الطبيعية تعد من أسباب ألم العصعص، فمرور رأس الجنين يُحدث ضغط على العصعص، مما يصيب أحد مكونات العصعص.
- ومن أكثر أسباب ألم العصعص شيوعا هو سقوط الشخص على منطقة العصعص، مما يحدث التهابات وتجريحات في أربطة هذه المنطقة.
- بعض النشاطات الخطرة والاستمرار عليها لفترة طويلة، كالجلوس فترة ممتدة على جسم صلب، وهو ما يسبب ضغط واضح على العصعص.
- تواجد أورام في منطقة العصعص.
علاج ألم العصعص بالأعشاب
- شرب ملعقة عسل يوميا بعد إذابتها في كوب من الماء.
- تناول الخضروات والفواكه بكثرة، فهي مهمة لتخفيف آلام العصعص وتهدئتها، بجانب الأعشاب البحرية أيضا.
- ينصح بغلي البابونج وشربه بصورة يومية، فهو يساعد بصورة كبيرة في التخلص من آلام العصعص والظهر بصورة عامة.
- يتم عمل خليط من الحلبة مع كمية من الحليب الساخن، حتى يصبح الخليط في صورة عجينة، ويتم استخدامها لدهن منطقة الإصابة والألم، حيث أن المداومة على هذه الطريقة يساعد بصورة فعالة في علاج آلام العصعص نهائيا.
- الزنجبيل هام جدا لعلاج الالتهابات، لذا ينصح بعمل عجينة من الزنجبيل وزيت الكارفور، ووضعه على منطقة العصعص لتخفيف الألم وعلاجه.
- مشروب الريحان مفيد لعلاج ألم العصعص أيضا.
- تناول فصين يوميا من الثوم يفيد في تخفيف وعلاج آلام العصعص.
- يمكن وضع زيت السمسم مع الثوم لعمل خليط ودهن الظهر به.
- ينصح لمريض العصعص إذا كان يعاني من السمنة أن يسارع في التخلص من الوزن الزائد.
اقرأ أيضا :
