الصحة العامةالعلاج بالاعشاب والطب الطبيعى
علاج خشونة الركبة بالأعشاب وما هي أسباب الإصابة بخشونة الركبة
علاج خشونة الركبة بالأعشاب هو موضع بحث الكثير من الناس، حيث تكثر معدلات الإصابة بخشونة الركبة، وهو مرض تآكل الغضاريف التي تغطي مفصل الركبة، أو أي مفصل، وهو ما يسبب تشقق هذه الغضاريف، وعليه فيتعرى المفصل، وتحدث التهابات ونتوءات في الغضاريف المغطية للمفصل، بسبب حدوث نقص في السوائل الموجودة فيه، وتحدث عادة بعد التعرض لحوادث، أو مع تقدم العمر، أو لأي مسببات تسبب نقص السوائل في هذه المنطقة، وفيما يلي سنوضح أفضل طرق علاج خشونة الركبة بالأعشاب وأهم أسباب الإصابة بها.
أسباب خشونة الركبة
- قد تكون الأسباب وراثية.
- التقدم في السن، والذي قد يصحبه نقص في كمية السوائل التي تليّن المفاصل، وبالتالي قد يحدث تآكل للغضاريف.
- الجلوس بوضعيات خاطئة وغير مريحة، وأشهرها جلسة القرفصاء.
- الصعود المتواصل للسلالم والنزول منها، وهو ما يسبب الإرهاق والتعب للعظام والغضاريف.
- النساء متعرضة للإصابة بخشونة الركبة بنسبة أكبر من النساء، وذلك مع التقدم في السن.
- السمنة والزيادة في الوزن، والتي تعني ثقل وضغط على الغضاريف، وهو ما قد يكون السبب في تآكلها.
- التعرض للكسور أو تمزق الأربطة، وهو ما قد يزيد احتمالية الإصابة بخشونة الركبة.
- تقوس الساقين قد يكون السبب، فهو لا يمثل توازنا في توزيع الضغط والثقل على كل ساق، وهو ما قد يسبب خشونة الركبة.
علاج خشونة الركبة بالأعشاب
- تناول الكرفس مفيد لعلاج أمراض خشونة الركبة وتورم المفاصل والنقرس.
- ينصح بدهن الركبة باستخدام زيت بذور الكتّان، والذي يساعد في تليين المفاصل.
- استخدام كمية من الحلبة المطحونة مع الثوم وزيت الزيتون، بجانب كمية من الملح والخل ولّب الخيار، ووضعهم معا في وعاء، وغليه على النار، بحيث تكون نار هادئة، حتى يتحول الخليط إلى شكل أشبه بالمرهم، ثم القيام بدهن وتدليك الركبتين ومناطق المفاصل بهذا الخليط جيدا، ويمكن وضع قطع خيار فوق هذا المرهم عقب دهنه مباشرة، ويترك لمدة ساعتين ونصف على الأقل.
- قالت دراسة أن تناول حبة تين طازج، مع سبع حبات زيتون، بصورة يومية لمدة أربعين يوم، يساعد بصورة كبيرة في علاج خشونة الركبة واحتكاكها.
- عشبة البابونج لها دور كبير أيضا في علاج خشونة الركبة، في حال شربها بصوره يومية.
اقرأ أيضا :
