علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب هو أمر حساس وهام جداا للكثير من النساء، والتي تعاني من تأخر نزول الدورة الشهرية في بعض الأحيان، والأمر ليس محض صدفة أو ما شابه، فهناك أسباب لهذا التأخر، فقد تكون بسبب التوتر أو الخوف، أو القلق، وكذلك الاكتئاب والضغط النفسي، وقد يكون السبب متعلق بعدم التزام الطرق الصحيحة للتغذية السليمة، مما يسبب الإصابة بالنحافة أو السمنة، وكذلك أسباب مثل نزلات البرد، أو قلة النوم وعدم انتظام مواعيده، وبعض الأنواع من الأدوية التي تسبب حدوث التأخر في الدورة الشهرية، ولكن على كل حال سنوضح أفضل طرق علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب في هذا المقال.
تأخر الدورة الشهرية
بالتأكيد موضوعنا الأساسي في هذا المقال هو علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب ولكن هناك معلومات هامة يجب أن تعلمها كل امرأة.
- إذا حدث تأخر للدورة الشهرية وأنتي متزوجة، فيجب التوجه لطبيب النساء والتوليد، لأن هذا قد يكون بسبب حدوث حمل، أو تقومي بعمل اختبار الحمل في المنزل، وهذه الحالة من التأخر طبيعية إن كانت بسبب الحمل.
- إذا حدث تأخر الدورة الشهرية وأنتي لم تتزوجي بعد، فيجب أن تتوجهي لطبيب ليكشف على الحالة ويبين سبب التأخر.
- يقوم الطبيب بعمل الفحوصات والتحاليل ليعرف السبب وراء تأخر الدورة الشهرية، ومن ثم يحدد أفضل علاج له.
- قد يمكنك أن تعالجي الأمر في المنزل، ولكن إذا استمر التأخر ولم يفلح العلاج الطبيعي بالأعشاب في المنزل، فينصح بالتوجه السريع للطبيب المتخصص.
علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب
- الزنجبيل يعد من الأعشاب الهامة لمشكلة تأخر الدورة الشهرية عند النساء، فإن تناول كوب من مشروب الزنجبيل بصورة يومية، ويفضل أن يكون ساخن، فهذا يساعد في انتظام معدلات الدورة الشهرية، كما ينظم معدل السكر في الدم.
- القرفة أيضا من الأعشاب التي تحل مشكلة التأخر للدورة الشهرية، فينصح بتناول كوب من القرفة وبصورة يومية، وذلك لتعود الدورة الشهرية وتنتظم كما كانت من قبل.
- تحضير هذه الوصفة، 20 حبة بلح أحمر ويتم وضعهم في الماء لمدة ساعتين ونصف، ثم يتم غلي البلح ومعه الماء ومعه جذر مقطع من الزنجبيل، ثم إضافة 4 ملاعب سكر أسمر، ويترك المنقوع ليغلي ويتبخر كل الماء، ثم يترك حتى يبرد، وتتناولي 10 حبات يوميا من هذا البلح، والاستمرار على هذه الطريقة لمدة شهر متواصل، ولن تعاني بعد ذلك من تأخر الدورة الشهرية.
- الكرفس، سواء تم تناوله بصورة عادية، أو شرب عصير الكرفس، ففي كل الأحوال فهو يملك خواص علاجية جيدة للتخلص من مشكلة تأخر الدورة الشهرية، إن قمتي بتناوله مرة يومية ولمدة اسبوعين على الأقل.
نصائج تفيد في علاج تأخر الدورة الشهرية
بالتأكيد ذكرنا طرق جيدة من أجل علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب وإليكي عديد النصائح التي تساعد في علاج المشكلة أيضا:
- التقليل من تناول الأطعمة الدهنية أو التي تحتوي على ملح كثير.
- تجنب كل مسببات القلق والتور، والابتعاد عن كل الضغوطات النفسية.
- تناول هذه الأصناف “البيض – الأسماك – اللحوم الحمراء – الليمون – العصائر الفريش – البلح الأحمر”.
- استخدام السكر الأسمر في التحلية.
- تناول 8 أكواب من المياه يوميا أو أكثر، فله دور في انتظام الدورة الشهرية.
- تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية، والتي تحتوي على حمض الفوليك.
- تنظيم الغذاء، والحرص على التأكد من صلاحية الأطعمة.
- البعد عن التدخين والتقليل من المشروبات الغازية.
- البعد عن الأطعمة السكرية، واجتناب تناول الأطعمة السريعة خارج المنزل.
اقرأ أيضا :
- علاج الالتهاب المهبلي الفطري، وأكثر النساء تعرضا للإصابة به
- المشيمة المتلصقة عند النساء وكيفية علاجها
- علاج ألم الحوض المزمن عند النساء
