أضرار الكمون على الرغم من الفوائد الصحية الهامة جداً والمميزة المتواجدة في الكمون، فهو من أكثر البهارات التي يتم استخدامها في العالم وبشكل خاص في دول إفريقيا وأسيا بصورة أكبر، هذا يعود للطعم الرائع والعديد من الفوائد أيضاً ولكن في جهة أخري هناك الكثير من الأضرار الخاصة بالكمون، ونحن عبر موقعنا ومن خلال هذا المقال سنقوم بالتعرف على أضرار الكمون.
أضرار الكمون
- يحتوي الكمون على سعرات حرارية متفاوتة قد تكون مفيدة إلى البعض، وقد تكون مضره في العديد من الأوقات وللعديد من الأمراض، ولذلك يجب أن يتم الحذر من الكمون.
- بالإضافة إلى نسبة الألياف الكبيرة المتواجدة في الكمون، والتي قد تصبح أكثر ضرر على صحة الإنسان من الفوائد المقدمة من قبل الكمون.
- الكربوهيدرات المتواجدة في الكمون كبيرة جداً مقارنة مع البهارات الأخرى، ولذلك يجب التقليل لمن يعانون من أمراض الكلى وأيضاً أمراض القلب بصورة أكبر وأوضح.
- ينصح دائماً الأفراد الذاهبون للقيام بعملية جراحية مهما كانت هذه العملية بعدم تناول الكمون، وذلك بسبب الأضرار الكبيرة والتي قد تؤثر على نجاح العملية.
- في كثير من الدول يتم استخدام الكمون كمسحوق وفي دول أخرى كمشروب، ولكن في الحالتين جميع الفوائد والأضرار لا تختلف كثيراً.
- يعمل الكمون على تخفيض معدلات السكر في الدم، ولذلك يجب أن يتم التقليل منه لمن يعانون من أمراض ضغط الدم خاصة ضغط الدم المنخفض.
- كما ينصح بالتقليل من تناول الكمون للمرأة الحامل وبعد الولادة أيضاً بفترة وهي فترة الرضاعة، لأن الكمون في ذلك الوقت يكون مضر جداً على الطفل والأم وغير مفيد.
- للكمون العديد من الأضرار على الكلي بشكل أوضح وأخص، فهو يحتوي على نسبة عالية وكبيرة من الحديد والتي تكون في هذه الحالات خطرة على صحة الإنسان المصاب بأمراض الكلى.
- ينصح أيضاً بالابتعاد عن الكمون للأشخاص الذين يبحثون عن وزن أفضل، لأن الكمون يدخل في العديد من الأطعمة، ولكن ينصح بالابتعاد عنه لفترة حتى يتم الحصول على الجسم المثالي.
- لكن إلى الآن لم يتم التحذير بشكل عام من خطورة الكمون على صحة الإنسان.
