فوائد الشمس وأضرارها تعتبر الشمس هو العامل الأهم والأفضل لحياة جميع الكائنات الحية على كوكب الأرض، فهي العامل الرئيسي التي تنتج الضوء ومن الضوء تسير الحياة بالشكل السليم، وهناك العديد من المتواجدين في هذا العالم لا يعلمون فوائد الشمس الكثيرة، وأيضاً بعض الأضرار التي تحدث عند التعرض بشكل يومي ومتواصل لأشعة الشمس في وقت غير مناسب.
فوائد الشمس وأضرارها
أولاً بالنسبة لفوائد الشمس
- تعد الشمس هي المصدر الأهم والرئيسي التي تقوم بتزويد الجسم من فيتامين د.
- تعزز من نمو الجسم بالشكل الطبيعي والمطلوب، فهي الغذاء الطبيعي لجميع هذه الأشياء كما تزيد من قوة العظام.
- تحفز أشعة الشمس من إنتاج الجسم لخلايا الدم البيضاء، وهذه الخلايا تعمل وبشكل رئيسي في تعزيز مناعة وجسم الإنسان بالشكل المطلوب.
- تعمل أشعة الشمس على قتل البكتيريا التي تسبب الكثير من الأضرار، والأمراض التي تحدث في الجسم.
- تقئ الشمس من العديد من الأمراض الخطيرة ولعل الأبرز هو مرض سرطان الثدي، فهي تحمي بشكل واضح من هذا السرطان.
- بالإضافة إلى ذلك تساعد الشمس في علاج بعض الأمراض الجلدية، مثل الألتهابات البسيطة ومرض الصدفية وما إلى ذلك.
أما أضرار الشمس فهي :-
- كما أن هناك بعض الأضرار الناتجة عند التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس يجب الحذر من هذه الأضرار، أخطر أنواع أشعة الشمس هي الأشعة فوق البنفسجية والتي تظهر بشكل واضح عند الذهاب إلى المسبح أو التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة.
- تحدث بعض الحروق في أماكن مختلفة من الجلد، من الممكن أن تظهر على الوجه أو اليدين والساقين.
- تساعد أشعة الشمس في ظهور النمش والكلف، وفي بعض الأحيان تسبب التلون الصبغي للبشرة، من الممكن مع تجاهل الأمر يصاب الإنسان بدوار من الشمس يؤدي إلى مضاعفات أخري.
- تعمل أشعة الشمس الضارة على تجفيف الشعر وتترك الشعر في شكل هش وخالياً من الرطوبة، وبالإضافة إلى ذلك تسبب التجاعيد في أماكن مختلفة من الجسم.
- تهيج أشعة الشمس من الحالات المتقدمة للأمراض الجلدية والتي تصل إلى الأطراف الصعبة من هذا المرض، ولذلك يجب التعامل مع أشعة الشمس بحذر للأستفادة منها قدر الإمكان.
أقرأ
