فوائد الشوفان للجنس وافضل طرق استعمالة ، الشوفان يعتبر الشوفان من اشهر الاعشاب المعروفة فى الوطن العربى ، وتعرف اكثر عن طريق حبوبة ، فتعتبر حبوب الشوفان من اشهر الحبوب فى الوطن العربى ، فبالاضافة الى الفوائد العظيمة الموجودة بالشوفان ، واستخداماته المتعددة سواء كغذاء للانسان او للحيوان ، يظل سعره منخفضاً نسبياً مقارنتاً بمثيلاته من الحبوب المختلفة ، فيدخل الشوفان فى صناعة الخبز مخلوطاً بالدقيق وغيرها من الوظائف الهامة التى جعلتنا نسلط الضوء عليه سابقاُ من خلال مقالنا فوائد الشوفان الصحية والجمالية للجسم ونواصل تقديم المذيد من الواضيع المتعلقة بالشوفان واليوم موعدنا مع فوائد الشوفان للجنس وافضل وقت لاستعماله ، ولكن قبل ان نبدأ نذكر باهم فوائد الشوفان .
فوائد الشوفان
- يستخدم فى الانظمة الغذائية الصحية فهو قليل السعرات الحرارية ويعتبر من افضل الاغذية المستخدمة
- يساعد على الوقاية من امراض الجهاز الهضمى كالامساك
- يحافظ على القلب من اامراض المختلفة كتصلب الشرايين والتجلطات لانه يحتوى على مضادات الاكسدة المفيدة للجسم
- يستخدم فى علاج امراض الجهاز التنفسى كالبرد والسعال
- باحتوائه على مضادات الاكسده يعمل على الوقايو من السرطان
- منظم لنسبة الكولسترول فى الجسم
- مقاوم للاكتئاب والتوتر ويعمل على تهدئة الاعصاب
- يستخد فى علاج مشاكل البشرة المختلفة من بثور وحب شباب
- يعمل على التخلص من جفاف البشرة
- يعمل كمرطب للبشرة
- يستخدم فى تفتيح البشرة
فوائد الشوفان للجنس
نأتى الان الى موضوع مقالتنا وهو ما هى فوائد الشوفان للجنس نستعرض معكم الان اهم فوائد الشوفان الجنسية
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتسهيل وصول الدم الى العضو الذكرى ويساعد على انتصابه
- يخلص الجسم من الدهون الثلاثية والكولسترول الذى يعوق سريان الدم فى انحاء الجسد مما يعزز نشاط الجسم وحيويته
- الشوفان غنى بالونك يعمل على تعزيز تكوين الحيوانات المنوية وقوتها ويعمل ايضا على صحتها كما يعمل ايضا على تنشيط الغده النخامية ويعزز افراز الهرمونات الجنسية
- غنى بالكربوهيدرات والمعادن الهامة التى تمد الجسم بالطاقة والنشاط اللازم
- يحسن الحالة المزاجية ويعمل على زيادة الاتمتاع بالعلاقة الحميمة بين الزوجين واطالة فترة المعاشرة .
- يقلل من الاضطراب والتوتر ويعمل على خفض ضغط الدم
كيفية تناول الشوفان للجنس
يفضل ان يتم تناول الشوفان للجنس للحصول على النشاط والحيوية اللازمه عن طريق تناول شوربة الشوفان ، وهى سهلة التحضير وتحتوى الى العديد من المواد الهامى للجسم بالاضافة الى انها سهلة الهضة تسهل الحصول على الفوائد المجوة من الشوفان بدون صعوبة تذكر .
شوربة الشوفان
يتم تخضير شوربة الشوفان بعدة طرق نذكر احدهم الان اولاً نوضح المقادير اولاً
المقادير :
- 4 معالق شوفان
- كوسه
- جزره
- بطاطا
- بصل
- طماطم
- ثوم
- زبدة
- ملح
- فلفل
التحضير
نضع البطاطا فى قدر على النار ونغطيها بماء ونتركها الى ان تنضج وتقطع البطاطا والبصل ويضربا فى الخلاط ثم نضعهم فى قدر على النار الهادئة الى الغليان ونضيف لهم الماء مع التقليب ويضاف الملح والفلفل ونستمر فى التقليب ثم يضاف الشوفان الى الشوربة وتترك على النار 10 دقائق تضاف باقى المقادير وتترك الى ان تنضج وتقدم حسب الرغبة ويوجد العديد من الطرق الاخرى
اضرار الشوفان
على الرغم من الفوائد العظيمة بالشوفان الا انه يبقى له بعض الاضرار نستعرضها سريعاً
- الاكثار من تناول الشوفان يؤدى الى مشاكل فى المعدة وتهيجها
- يؤدى الى تكون الغازات بالمعدة
- يؤدى الى الانتفاخات التى تصيب المعدة
- يفضل تناوله كشربة لتلافى مشاكل الهضم وصعوبة هضمة فى بعض الاحيان
تعليق واحد