علاج ضربة الشمس ، مع قدوم الصيف وارتفاع درجات الحرارة ولاسيما في الدول التي تمتاز بدرجات الحرارة العالية يتعرض العديد من الأشخاص إلى حدوث ضربات الشمس المتكررة والتي تسبب العديد من المشاكل من أبرزها الصداع المستمر وعند زيادتها تتسبب في حدوث مشاكل أكبر قد تصل إلى الوفاة، ولأهمية هذا الموضوع دار الطب يعرفكم على كيفية علاج ضرب الشمس والوقاية منها.
علاج ضربة الشمس
تحدث ضربة الشمس نتيجة التعرض لأشعة اشمس ودرجات حرارة عالية مما يسبب حدوث صدمة للجسم بسبب عدم القدرة على مقاومة التغير المفاجيء في درجة حرارة الجسم وهناك مجموعة من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بضربة الشمس وتضاعف المشكلة:
- ارتداء الملابس الصوفية الثقيلة في درجات الحرارة الشديدة.
- التعرض المباشر لأشعة الشمس في وقت الظهيرة.
- القيام ببمارسة الرياضة أو العمل في درجات حرارة مرتفعة ولفترات طويلة.
- عدم تناول كميات كافية من الماء والإفراط في تناول الكحول.
الفئات المعرضة للإصابة بضربة الشمس
- الأشخاص الكبار في السن.
- المرضى الذين يعانون من السكر والضغط.
- المدمنين سواء كان هذا الإدمان للكحول أو المخدرات.
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بضرب الشمس من غيرهم.
أقرأ
- علاج ضربة الشمس وأفضل الطرق للتعامل معها وما هي أعراضها
- أسباب زغللة العين .. جميع الأسباب التي تؤدي إلى حدوث زغللة في العين ونصائح هامة لعلاجها
أعراض الإصابة بضربة الشمس
- ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم.
- الشعور بصداع ودوار في الجسم.
- الشعور بالإرهاق وصعوبة في التنفس.
- قد يحدث في بعض الحالات إغماء بشكل مؤقت.
- التعرض للجفاف والاحمرار في الجلد.
- الشعور بعدم القدرة على التنفس إضافة إلى التبول بصورة متكررة.
- حدوث قيء أو غثيان.
- حدوث زيادة في نبضات القلب.
علاج ضربة الشمس
هناك مجموعة من الأمور التي يجب اتباعها لتفادي تفاقم الأضرار الناتجة عن ضربة الشخص وعند تفاقم الأعراض بالطبع لا بد من طلب استشارة الطبيب لمعرفة العلاج المناسب.
- في البداية يتم إبعاد الشخص عن مصدر الحرارة أو أشعة الشمس.
- يتم تخفيف الملابس الثقيلة المؤثرة على الجسم حتى يساهم ذلك في انخفاض درجة حرارة الجسم.
- يتم وضع الرأس والجسم تحت الما البارد أو الاستحمام حتى يساهم ذلك في تخفيف درجة حرارة الجسم المرتفعة أو على أقل تقدير وضع كمادات تساهم في تخفيف درجات الحرارة المرتفعة.
- تناول كميات كبيرة من الماء والعصائر التي تساعد في تهدئة الجسم وترطيبه.
- ليس من الطبيعي إعطاء المصاب بضربة الشمس أدوية لخفض درجة الحرارة دون أن يأمر الطبيب بذلك.
بعض المشروبات الطبيعية لعلاج ضربة الشمس
- حبة البركة والعسل من المشروبات المفيدة في تهدئة الجسم والمساهمة في انتظام دقات القلب بصورة طبيعية.
- يمكن صنع محلول من الملح والماء ووضعه في الأذن لتهدئة ضربة الشمس.
- تخفيف ملعقة من الخل وتناولها تساهم في تخفيف الصداع بصورة كبيرة.
- مغلي النعناع مع 4 حبات من الحرمل من المشروبات الرائعة والمفيدة جداً في تخفيف ضربات الشمس.
طرق الوقاية من الإصابة بضربات الشمس
- الحرص على ارتداء ملابس خفيفة في فصل الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة والابتعاد عن الملابس الصوفية والملابس الداكنة التي تمتص درجات الحرارة بشكل كبير.
- تناول الكثير من السوائل وترطيب الجسم بصورة مستمرة وتناول الماء من العوامل الأساسية التي تحافظ على رطوبة الجسم وتقي من امتصاص الجسم للحرارة.
- محاولة الابتعاد عن الخروج والتعرض للشمس في أكثر الأوقات التي تشتد فيها درجات الحرارة ولاسيما وقت الظهيرة حيث تبلغ حرارة الشمس ذورتها بذلك الوقت.
- عدم التعرض للشمس بشكل مباشر ومحاولة الجلوس في الأماكن التي يوجد بها ظل أو عوامل وقاية من الشمس.
- استعمال واقي مناسب للشمس حتى يساهم في تقليل خطر أشعة الشمس على الجلد.
