فوائد الكرز يعتبر الكرز من الفواكه الموسمية التي تظهر في فصل الربيع وهي على شكل عنقود به حوالي 4 أو 5 حبات ذات حجم صغير، وهو ذو ملمس ناعم لونه احمر داكن، وطعمه مميز للغاية ويستخدم للعديد من الأغراض وخاصة في الحلويات وله الكثير من الفوائد لأنه يحتوي على الفيتامينات التي تكون مهمة لصحة الجسم.
فوائد الكرز
تتمثل الفوائد الخاصة بالكرز في السطور التالية، وهي :-
- يقوم الكرز بدور الحماية من أمراض السرطان ويحمي الجسم من جذوره لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة.
- يقوم الكرز بتنظيم ضغط الدم لأنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يتخلص من النسب الزائدة من الصوديوم في الجسم .
- كما يقوم بدور المحافظة على القلب وصحته ويحمي من تصلبات الشرايين والسكتة القلبية المفاجئة لأنه يذيب الدهون بطريقة مميزة.
- يقوم بتعديل مستوى الكوليسترول في الدم.
- يحتوي على عناصر مضادة للالتهاب.
- يقوم المركز بدور علاج للصداع النصفي ويقوم بتنشيط المخ ويقوي الذاكرة للإنسان.
- يمنع حدوث الاضطرابات في الدماغ ويمنع حدوث مرض الزهايمر .
- يقوي جيدا المناعة للجسم لتصدي الأمراض المختلفة.
- ويساهم الكرز في تخسيس الوزن لأنه يوجد به نسبة ماء عالية وقليل في السعرات.
- يحتوي الكرز على ألياف قابلة للذوبان فهو يكسر دهون منطقة البطن.
- يقوم بتنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
- يخفف الكرز من أمراض النقرس.
- يعمل الكرز كمسكن قوي للألم خصوصاً إذا كنت مصاب بتشنج في العضلات ويهدئ الأعصاب ويحسن الحالة المزاجية لك ويعالج الأرق وصعوبة النوم.
- يقي الكرز من الإصابة بالسكري النوع الثاني.
- تنظيف الكلى وعلاج التوتر النفسي والعصبية المفرطة يفيد في تخسيس الوزن.
- يقوم بتنظيف الكلى والكبد من الحصوات التي تتكون.
- يقوم بدور تحسين الرؤية ويحافظ على صحة العين وعلى الجلد ويحمي البشرة جيدا.
- يدخل الكرز في العديد من الوصفات التي تحمي البشرة وتحافظ على نضارتها وتجعلها مشرقة من خلال هرس 10 حبات من الكرز ونضيف لها 1/2 ملعقة من الليمون ونتركه لمدة 30 دقيقة في الثلاجة حتى يكون بارد وندهن الوجه به ونتركه على البشرة حوالي 20 دقيقة ثم يغسل بالماء
