فوائد الثوم مع الزبادى لقد أثبتت الدراسات أن الثوم والزبادي من اهم الوجبات الغنية بالفوائد الصحية، لما تحتويه على عناصر مفيده لصحه الإنسان، كما أن الوجبة تعمل على علاج العديد من المشاكل الصحية، التي تعاني منها صحه الإنسان، لذلك تعتبر هذه الوجبة أحد الوجبات المنزلية العلاجية، وتمتاز بإعتدالها ونظافتها، فعند القيام بتناولها مع بعض أنواع الأدوية لا يحدث تفاعل من أي نوع، وأيضاً لا تترك أي رائحه كريهة بالفم، وأنها تعد من العلاجات رخيصه الثمن وغير المكلفة، وتعتبر هذه الوجبة من العلاجات التي يمكن الحصول على مكوناتها بكل سهوله.
فوائد الثوم مع الزبادى
- يقوم الثوم مع الزبادي بتقويه الجهاز المناعي في جسم الإنسان، كما يقلل من ارتفاع نسبه الكولسترول فى الدم، ويقوم الثوم والزبادي أيضاً بالوقاية من الإصابة ببعض الأمراض مثل:
- الأورام والسرطانات.
- نزلات البرد.
- ومن فوائد الثوم والزبادي أيضاً، احتوائه على كميات وفيره من بعض العناصر الغذائيه مثل:
- حمض الفوليك.
- البروتين.
- فيتامين بي.
- فيتامين بى12
- الفسفور.
- الكالسيوم.
- ولاحتواء الثوم والزبادي على فيتامين بي، فهو يكافح ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، والتجاعيد، والخيوط الرفيعة، كما انه يقاوم تطور سرطان المهبل عند النساء، ومن فوائده أيضاً، الحفاظ على الأوعية الدموية، ويحافظ عليها من تراكم الدهون حولها، لان تراكم الدهون على الأوعية الدموية، يزيد من احتماليه الإصابة بالسكتات القلبية، والنوبات القلبية والدماغية.
- كما ينصح بتناوله عند تعاطى المضادات الحيوية، لما تقوم يه المضادات الحيوية من قتل البكتيريا الضارة والنافعة في جسم الإنسان، لكن الزبادي بالثوم يقوم بإعادة هزه البكتيريا ولزا يسهل عمليه الهضم.
- كما يقوم الزبادي بالثوم على تطهير الرئتين من البكتيريا والميكروبات،التي تسبب أمراض الصدر، ويستخدم أيضاً كعلاج للربو، ومن فوائده أيضاً، أنه يساعد الجسم في الحفاظ على الكتلة العضلية، لأنه يقوم بحرق الدهون.
- كما أنه يعطي للبشره نضاره، ونعومه ورطوبه، ويخلصها من الشحوب والاصفرار.
- علاج فعال لحالات الاكتئاب.
- كما يعمل على تحفيز المعدة على إفراز العصارة الهضمية، إذ هو يقوم بتحسين عمليه الهضم، كما انه يقوم بتخليص الجسم من الديدان المعوية.
أقرأ
