الصحة العامةالعلاج بالاعشاب والطب الطبيعى
علاج جفاف العين وما هي أسبابه وأفضل الطرق للوقاية من جفاف العين
علاج جفاف العين هو موضوع مهم للغاية، فجفاف العين يحدث لنسبة كبيرة من الناس، ويستهله الكثير، ويرى أنه أمر غير خطير، ولكنه يتسبب في التهابات في العين، وكذلك يسبب احمرارها، ويؤثر على الرؤية، فيجعل المصاب بجفاف العين لا يقدر على الرؤية بالوضوح الكامل، ونظرا لانتشار حالة جفاف العين، فهي تصيب حوالي 60% من سكان العالم، فيحتاج الكثير ليعرف طرق علاج جفاف العين وما هي أسبابه وطرق الوقاية منه.
أسباب جفاف العين
وقبل الخوض في الحديث عن علاج جفاف العين، فعلينا أن نوضح أولا ما هي الأسباب التي تسبب حدوث جفاف العين، ويفضل تجنب هذه الأسباب، وعلاجها مبكرا، فالوقاية خير من العلاج، ومن أهم أسباب الإصابة بجفاف العين ما يلي.
- البقاء فترة طويلة في النظر لشاشات التلفاز أو شاشات الحاسوب.
- البقاء على الكتب لفترة طويلة، سواء كان الغرض للقراءة أو للكتابة.
- المعاناة من الاكتئاب تسبب أحيانا حدوث جفاف للعين.
- التدخين يصنف ضمن أسباب الإصابة بجفاف العين.
- الحساسية.
- بعض الأدوية التي تحل محل الهرمونات، يكون من أعراضها الجانبية الإصابة بجفاف العين.
- الإكثار في تناول المشروبات الكحولية، والتي تعد سما يتناوله الانسان ولا يدري مدى خطورته على كل جزأ في الجسم.
- الإصابة بنزلة برد شديدة قد تكون من أسباب جفاف العين.
- حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
- كثرة البكاء.
- قلة الكمية التي يتناولها الشخص من المياة والسوائل يوميا.
علاج جفاف العين بطرق ووصفات طبيعية فعالة للغاية
- وضع شرائح الخيار لمدة ربع ساعة يوميا على جفن كل عين، فله فاعلية كبيرة في علاج جفاف العين نهائيا.
- استخدام الحليب لعلاج جفاف العين، بغمس قطعة قماش في كوب حليب، ثم القيام بدهن جفون العين بها، ودهن ما حول العين.
- استخدام كمادات المياه الدافئة، وذلك عن طريق وضع الكمادة في المياه الدافئة، ثم وضعها على العينين بعد إغماضهما، وترك الكمادات لمدة ربع ساعة يوميا.
- استخدام عسل النحل لدهن ما حول العين به، ودهن جفون العين أيضا، ثم غسل الوجه جيدا بعد ذلك.
- الدموع الإصطناعية، وهي قطرات توجد في الصيدليات، ويتم تنقطيع العين بها، وتشبه كثيرا الدموع التي تخرج من العين، ولها درو كبير في معالجة جفاف العينين.
- إضافة ملعقة كبيرة من بذور الشمر في كوب ماء مغلي، وتركه حتى يبرد، ثم تبلل كرتين قطنيتين من الكوب، وتوضع كل كرة على جفن عين، وذلك لمدة 10 دقائق يوميا.
- وضع ملعقة كبيرة من زهرة البابونج على كوب ماء مغلي، ويتم تغطيته حتى يبرد، وبعد ذلك يتم غمس كرتين من القطن فيه، ثم وضعهما على جفني العين، ويستمر ذلك لمدة ربع ساعة كل يوم.
- يتم تقشير قطعة نبات صبار من غلافها الخارجي ومن الأشواك، ثم يتم وضعها على جفون العينين، وتترك لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
تلك الطرق الطبيعية لها مفعول رائع في علاج جفاف العين بصورة نهائية.
طرق الوقاية من الإصابة بجفاف العين
- الحرص على النوم لوقت كافي يوميا.
- عدم البقاء لفترة طويلة أمام الشاشات.
- عدم البقاء لفترة طويلة أمام الكتب والإمعان بها.
- تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل يوميا.
- حماية العين من التعرض كثيرا للشمس، أو للرياح القوية.
- استخدام القطرات التي ترطب العين وتنظفها، بعد استشارة الطبيب.
- تناول أطعمة فيتامين ج، ويوجد بكثرة في الجوافة.
- تناول الكثير من الخضروات والفواكه.
- التوقف عن التدخين والمشروبات الكحولية تماما.
- تناول اللحوم، فهي تحتوي على الزنك وهو مهم للعين.
- تناول الجزر فهو مفيد جدا للنظر والعيون.
اقرأ أيضا :
