علاج القيء عند الحامل بالاعشاب ، يعد القيء من الأعراض الطبيعية للحمل ويصاحبه الغثيان وهم الأعراض المشتركة عند نسبة كبيرة جداً من الحوامل، يحدث القيء عادة في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال التغذية السليمة وتناول العديد من الأعشاب ويعرفكم دار الطب على كيفية علاج القيء عند الحامل بالاعشاب والتغذية.
علاج القيء عند الحامل بالاعشاب
تناول الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب الرائعة والمفيدة للحامل في التخلص من مشكلة القيء عند الحامل ومن أفضل الأوقات لتناول مشروب الزنجبيل هو في الصباح الباكر، يتم غلي كوب من الماء وسوضع بداخله ملعقة من الزنجبيل داخل الماء ويضاف لها ملعقة من العسل الطبيعي مع قطعة من البسكويت كإفطار صباحي لذيذ ومفيد في علاج القيء.
خل التفاح
خل التفاحمن أجمل العلاجات الطبيعية المفيدة في علاج مشكلة القيء عند الحامل حيث يتم خلط ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء وهو من العلاجات التي يتم استخدامها في بريطانيا لعلاج القيء عند الحوامل.
الموز
يساهم تناول الموز يومياً في علاج القيء عند الحامل لاحتوائه على مجموعة هامةمن الأملاح المعدنية المفيدة للجسم والتي تساهم بتنظيم معدلات الأملاح في الجسم.
النعناع
تناول النعناع من الأمور المفيدة والصحية جداً حيث يساعد في منع الغثيان والقيء والتخلص من التوتر والقلق، يتم إضافة ملعقة من النعناع الجاف إلى كوب من الماء المغلي وتغطيته لدقائق ومن ثم تصفيته وتناوله.
الليمون
يساعد الليمون بشكل كبير في تخفيف القيء عند الحامل وذلك لامتلاكه رائحة جميلة ومهدئة للأعصاب وذلك لاحتوائه على فيتامين سي كما يساهم على تخفيف الغثيان.
الشمر
الشمر من الأعشاب الرائعة والمفيدة في التخلص من الغثيان والقيء حيث يعمل على تسهيل عملية الهضم كما أنه يمتلك رائحة عطرية تساعد في تهدئة المعدة بصورة ملحوظة.
أوراق التوت الأحمر
أوراق التوت الأحمر من العلاجات الرائعة التي تساهم بعلاج مشكلة الغثيان والقيء من خلال تخفيف عضلات الرحم الملساء لأنها غنية بالفيتامينات ومجموعة من الأملاح المعدنية الهامة لصحة الحامل، يتم إضافة ملعقتين من أوراق التوت المجففة إلى كوب من الماء المغلي ومن ثم تغطيته لدقائق ثم تصفيته وتناوله.
تناول الماء
الماء من أسهل الأمور التي تساهم في علاج القيء عند الحامل وهو أكثر الأمور التي إهمالها كذلك لذا يجب على الحامل أن تتناول كوب من الماء كل ساعة للحصول على أقصى استفادة.
نصائح لتخفيف القيء عند الحامل
- الحصول على وقت كاف من الراحة بعد الأكل لمدة ربع ساعة على الأقل لضمان عدم حدوث التشنج في المعدة والإصابة بالقيء.
- الابتعاد عن التفكير المستمر في الغثيان والقيء لأن ذلك يشجع على حدوثه.
- عدم تناول أطعمة ثقيلة في وجبة الإفطار فيجب أن تكون الوجبة خفيف تتضمن عسل النحل الطبيعي والحليب أو سلطة فواكه.
- تناول الطعام بصورة منتظمة والابتعاد عن الجوع لفترات طويلة لأن ذلك يحفز المعدة على حدوث القيء والغثيان.
- عدم القيام بأعمال شاقة ومرهقة تعمل على تحفيز الجسم لحدوث القيء والغثيان.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الحرة والتي تحتوي على توابل كثيرة.
- الابتعاد عن روائح العطور وأي رائحة نفاذة قد تتسبب في تهيج المعدة والشعور بالرغبة في التقيؤ.
- تناول العصائر الطبيعية بصورة مستمرة لتعويض السوائل التي يتم فقدانها.
- عدم القيام من النوم بصورة مفاجئة فيجب أخذ فترة راحة لعشرة دقائق قبل النهوض من السرير.
- هناك بعض الأدوية المخصصة لعلاج مشكلة القيء والتي يمكن تناولها تحت استشارة الطبيب.
