افضل علاج للامساك المزمن الشديد فى المنزل ، يعتبر الإمساك من المشاكل التي يعتبرها البعض مشكلة صغيرة لا ينتبه لها، ولكن عليك أن تنظر إلى هذه المشكلة ولا تمهلها لأن مضاعفاتها قوية جدا صعبة للغاية يجب عليك أن تقوم بمعالجة هذه المشكلة حيث لا ينتج عنها مشاكل أخرى مثل البواسير أو الالتهاب الشرجي، ويعتبر الإمساك من الممكن أن يكون من العوامل الوراثية ويصبح من الأمراض المزمنة التي من الممكن أن تصاحبك طوال حياتك إذا لم تقم بأخذ الملينات والاحتياطات الهامة، سنقوم بذكر أهم أسبابة وعلاج للإمساك قوى.
علاج للامساك بالأعشاب
للأعشاب القدرة العظيمة على شفاء الكثير من الأمراض، ومرض مثل مرض الإمساك يجب عليك معرفة ما هي الأعشاب التي من الممكن أن تقوم بتخفيف ألمك وشعورك بعدم الراحة التي تشعره بطريقة شبه دائمة.
من اللازم الإكثار من شرب الماء حتى تلين محتوى الأمعاء الغليظة، ولأن الماء تطرد السموم من الجسم بشكل كبير.
يجب عليك إضافة بعض من قطرات زيت الزيتون إلى طعامك حيث يعتبر أنه من أقوى الملينات الطبيعية التي لا تضر جسمك أبدا، وسوف تساعدك على تخطية هذه الأيام العصيبة.
يعتبر للبابونج دور هام حيث أنه يقوم بتهدئة الأوردة وتقليل حدة الألم عن الإخراج والتحسين من الوضع الحالي.
علاج الإمساك في المنزل
الكثير منا لم يمتلك الوقت للذهاب إلى الطبيب أو لا يتوفر له ذلك في هذا الوقت أو من الممكن أن تشعر بالتعب والألم في وقت لا يسمح لك بالذهاب لأي مكان، لذلك نريد أن نقدم لكم بعض الطرق المنزلية لعلاج الإمساك بأبسط الإمكانيات في المنزل بدون الحاجة إلى طبيب أو أخذ أدوية معينة.
يجب عليك الإكثار من تناول الألياف بصورة كبيرة حتى تقلل من إصابتك بالإمساك المزمن.
إذا تناول كوب من الزبادي يوميا سيقلل جدا من الإمساك ما للزبادي القدرة على تحسن عسر الهضم بصورة طبيعية.
عليك بتناول العصائر الطبيعية وخاصة العصائر ذات الألياف لقدرتها على تحسين تليين الأمعاء الغليظة بصورة تلقائية.
أقرأ
علاج الامساك بالاعشاب سعيد حساسين
نصائح للتخلص من الإمساك
تعتبر القهوة من المشروبات التي تحسن من عمليات الجهاز الهضمي بشكل كامل، لذا يكفي كوب من القهوة في الأسبوع لكي يساعدك على الحد من الإمساك أو اختفائه نهائيا.
من المأكولات التي تقوم بعلاج الإمساك مهما كانت شدته هو المأكولات البحرية بصفة عامة إذا كانت مدخنة أم لا.
يجب أن تبتعد كل الابتعاد عن المأكولات التي تزيد من الإمساك مثل الحمص أو الجوافة.
وضع حد لتناول الملينات ولا يجب تناولها بشكل مفرط حيث لا تسبب في مشاكل بعد ذلك.
يجب الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية لأنها تزيد الإمساك بصورة كبيرة.
المواظبة على عمل التمارين بصورة منتظمة حتى أنها تقلل من الإمساك وتمنعه بطريقة كبيرة وفعالة.
