اعشاب لزيادة الوزن وعلاج النحافة ، كما أن السمنة تشكل العديد من المشاكل الصحية والنفسية لأصحابها تقوم النحافة بلعب نفس الدور تماماً وبالتالي يبحث الأشخاص الذين يعانون من النحافة عن طرق متنوعة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة الملحوظة، موقع دار الطب يعرفكم على مجموعة اعشاب لزيادة الوزن وعلاج النحافة والتخلص منها.
اعشاب لزيادة الوزن وعلاج النحافة
تعد الأعشاب من الطرق الفعالة المستخدمة في التخلص من مشكلة النحافة وتساعد في زيادة الوزن بصورة ملحوظة بعيداً عن اللجوء للعلاجات الطبية والعمليات الجراحية.
تناول الكزبرة
بذور الكزبرة من الأعشاب الفعالة والمفيدة في التخلص من مشكلة النحافة وتساهم في زيادة الوزن وبالأخص بعد تناول الوجبات، يمكن إضافة بذور الكزبرة إلى العديد من الوجبات والسلطات للحصول على فوائدها الرائعة في زيادة الوزن ويعود ذلك لامتلاكها الحديد الذي يساهم في زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء.
تناول الحلبة
الحلبة من الأعشاب التي تساهم بصورة فعالة في زيادة الوزن حيث يتم غلي بذور الحلبة ويضاف لها ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي ويتم تناول المزيج ثلالث مرات في اليوم ليساعد على زيادة الوزن والتخلص من النحافة.
تناول البابونج
يعد شاي البابونج من المشروبات التي تساهم في فتح الشهية والتالي تناول كميا أكبر من الطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن والقضاء على مشكلة النحافة.
القنطريون العنبري
تعد عشبة القنطريون العنبري من أهم الوصفات التي تساهم في زيادة الوزن بصورة ملحوظة وتقضي على مشكلة النحافة، تساهم هذه العشبة في تحسين أداء الجهاز الهضمي وبالتالي زيادة الوزن بصورة ملحوظة.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من الأعشاب التي تمتلك فوائد متعددة فهو مفيد في عملية إضافة طعم مميز للطعام وتحسين عمل الجهاز الهضمي أما عن دوره في زيادة الوزن فهو يساعد على فتح الشهية وبالتالي زيادة الوزن بصورة ملحوظة مع الاستمرار عليه.
قشور الحمضيات
تعد قشور الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال واليوستفندي من العوامل التي تحفز على فتح الشهية وزيادة الوزن بصورة ملحوظة وفعالة، كما تساهم في حل العديد من مشكلات الجهاز الهضمي والتخلص من عسر الهضم.
فاكهة القشدة
تعد فاكهة القشدة من الفواكه التي تساهم في منح الجسم الطاقة والحيوية وتعمل على زيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة المزعجة، كما تساهم في حل مشكلات فقدان الشهية لدى الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة.
التين واليانسون
يعد مزيج التين واليانسون مزيج رائع جداً يساهم في القضاء على مشكلة النحافة مع الاستمرار في تناوله بشكل يومي، يتم مزج 4 حبات من التين مع ملعقة من اليانسون داخل الماء وخلط المزيج وتناوله بصورة يومية قبل وجبة الإفطار.
تناول السمسم
يعد السمسم من المواد الفعالة التي تساهم في زيادة الوزن وذلك من خلال تناول كوب من حبات السمسم بصورة يومية حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من السعرات الحرارية التي تساهم في التخلص من النحافة وتزيد الوزن.
تناول البطاطس الممحمرة
تمتلك البطاطس المحمرة نسبة عالية من السعرات الحرارية كفيلة بزيادة الوزن والتخلص من النحافة، يمكنك تناول ما يقارب طبق كبير من البطاطس المحمرة يومياً للحصول على أفضل نتيجة.
أقرأ
- نظام غذائي لزيادة الوزن بطريقة مضمونة وسريعة
- حب العزيز للتسمين في اسبوع وكيفية زيادة الوزن باستخدامه بطريقة صحية
الزعتر
يعد الزعتر من الأطعمة الشهية واللذيذة والتي تساهم في فتح الشهية فيمكن مزج الزعتر مع زيت الزيتون وتناوله بصورة يومية للحصول على فوائده كاملة.
العرقسوس
يساعد العرقسوس في علاج النحافة ويساهم في زيادة الوزن بصورة ملحوظة وذلك من خلال نقع ملعقة من العرقسوس في كوب من الماء وتناول هذا العصير بصفة يومية.
