أضرار اللوز يعد اللوز في الأساس شجرة صحية غنية بالعديد من المواد البروتينية المهمة جداً والمغذية للجسم، ولذلك لا غني عن تناول اللوز من فترة لأخرى ولكن دون الإكثار في ذلك لأن العواقب وخيمة أيضاً، فكما يعلم الكل جميع مميزات اللوز والفوائد المتواجدة بداخلة، هناك أيضاً العديد من الأضرار التي تأتي عند تناول اللوز بشكل متتالي، وعبر هذا المقال لجميع من لا يعلمون أضرار اللوز سنوضحها بشكل أكبر.
أضرار اللوز
- زيادة الوزن من أكثر الأشياء التي تواجه من يتناول اللوز بشكل متتالي، لأن اللوز يحتوي على بعض العناصر التي تحفظ من زيادة الوزن.
- يجب أن يتم تحديد كمية مناسبة عند تناول اللوز حتى لا يتم زيادة في الوزن، والذي من الممكن أن ينتج عنه الكثير من الأضرار الأخري الصعبة.
- ينصح بتجنب تناول اللوز لمن يعاني من مرض السكري، لأن اللوز يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية بالإضافة إلى الدهون.
- كما ينصح بالابتعاد عن اللوز لجميع الأشخاص الذين يعانون من أمراض ضغط الدم بمختلف أنواعها، لأن في ذلك خطر على صحة هؤلاء المرضي.
- اللوز يسبب العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي، ومن الممكن أن تتطور هذه المشاكل وتصل إلى عسر الهضم.
- يجب أن تتحدد كمية اللوز التي يتم تناولها بشكل يومي حتي لا تصل إلى مرحلة عسر الهضم.
- كثرة تناول اللوز من الممكن أن يصل إلى هذا الشخص الإصابة بالأسهال والإمساك، وجميع الأشياء المشابهة لذلك.
- يحتوي اللوز على كثير من الألياف الصناعية والتي من الممكن أن تتفاعل مع أشياء أخري، وتتحول جميع فوائد اللوز إلى أضرار صعبة.
- ينصح بالابتعاد عن تناول اللوز عند التعب والإصابة بفيروس أيا كان هذا الفيروس، لأن اللوز في هذه الحالة يكون مضر بشكل كبير.
- من الممكن أن ينتج ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة الخاصة بالشخص بمجرد تناول اللوز، لذلك يجب الابتعاد عن تناوله من هؤلاء الأشخاص.
- يشعر بعض الأشخاص الذين لا يتناولون اللوز بشكل كبير بالدوخة عقب تناوله، ومن الممكن أن تتحول هذه الدوخة إلى قئ وغثيان.
