أسباب تورم القدمين للحامل وعلاجه ، الكثير من النساء الحوامل يعانون من أعارض كثيرة للحمل ومن ضمن هذه الأعراض تورم القدمين الذي بات ألمه لا يحتمل وكما انه لا يمكنها لبس الأحذية التي تعودت عليها بسهولة بل تضطر إلى لبس الأحذية الواسعة التي تقدر أن تأخذ فيها راحتها، وناهيك من الآلام الشديدة وإحساس الثقل الذي تشعر به المرأة الحامل بقدميها، ويرجع أسباب تورم القدمين للحامل لأكثر من سبب سنتعرف عليه في موضوعنا الحالي، وأيضا علاجه سوف اذكره لكم فيما يلي.
متى يظهر تورم القدمين للحامل
يظهر تورم القدمين للحامل عادتا ما بعد الشهر الخامس وبعض الحوامل يطهر عليهم في بداية الشهر التاسع والأخير من الحمل، ويحدث التورم أما نتيجة زيادة الزلال تحت الجلد الذي يكونه الحمل في الجسم أما من شدة نسبة الأملاح بالدم أو بسبب ثقل الجنين على الرحم.
أسباب ظهور تورم القدمين للحامل
ينتج جسم المرأة الحامل 50% من السوائل والإفرازات التي يحتجاها الجسم للجنين للحفاظ عليه لذلك ينتج عن كل هذا انتفاخ للأوعية الدموية التي من خلالها يحدث التورم.
ثقل الحمل على الرحم والقدم يحدث أيضا تورم القدمين وخصوصا أن مع كبر حجم الجنين تقل حركة الأم التي كانت من قبل.
وعندما يكبر حجم الرحم فانه بدوره يضغط على الأوردة فتعمل عدم تدفق الدم بصورته الطبيعية مما ينتج عنه التورم.
كما أن تراكم المياه داخل الأوردة وعدم سيرينها في الجسم بالشكل الصحيح يعمل أيضا على الانتفاخ والتورم للقدم.
أقرأ أيضاً
علاج الزلال عند الحامل بالاعشاب
أعراض تورم القدمين للحامل
قد تظهر على الحامل بعض الأعراض التي تتأكد من خلال ظهورها ان قدميها تورمت نتيجة الحمل وليس غير ذلك وهذه الأعراض كالتالي:
- شعور بتنميل في القدمين باستمرار.
- الإحساس بالثقل في القدمين وعدم استطاعة المشي بشكل سليم.
- عدم الارتياح بلبس الأحذية المعتاد عليها ولبسها بصعوبة.
- قد يظهر تورم القدمين على ما يقارب من 85% من الحوامل بصفة عامة.
علاج تورم القدمين عند الحوامل
يوجد اكثر من علاج للتخلص من تورم القدمين أثناء فترة الحمل ويتضمن العلاج جانب طبي وجانب يتكون من عدة أشياء عند القيام بيه نحد من تورم القدمين للحامل ومنها:
- أما بالنسبة للعلاج الطبي فعادتا ما يبحث الطبيب ما إذا كان التورم ناتج عن أملاح بالدم وللتأكد من ذلك يتم تحليل دم للحامل ويصرف العلاج المناسب هو تقليل نسبة الأملاح في الدم.
- أما الأشياء التي تجعلنا نتجنب تورم القدمين أثناء الحمل هو المشي المستمر وعدم تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة أملاح عالية تجنب أمراض الضغط وخصوصا الضغط العالي للحامل عدم الوقوف لفترات طويلة.
- وأيضا الطقس الحار وعدم شرب كمية كافية من الماء فهذا من أهم عوامل التي تعمل على تورم القدمين بسهولة.
أقرأ أيضاً
تمارين لعلاج تورم القدمين للحامل
قد تساعد هذه التمارين الحامل للحد من تورم القدمين وتجعل قدميها ذات حركة أسهل:
وهى الجلوس على الأرض وتمديد القدمين للأمام وتحركهم في اتجاه الساعة عدة مرت تصل ما بين من 10 إلى 15 حركة وذلك بشكل مستمر يوميا حتى نهاية الحمل، المشي في المكان فهذا التمرين يعمل على تدفق الدم إلى القدمين فهذا يحد من تورم القدمين، المشي لمدة ساعة يوميا.
نصائح للمرأة الحامل
يجب عمل الفحوصات اللازمة أثناء الحمل التي يمكن ومن المحتمل أن تكون تكوينات بالدم مثل الأملاح أو سكر الحمل يكون من أهم أسباب التورم في القدمين للحامل، وضع القدم على وسادة عالية وعدم الجلوس والقدم متأرجح فهذا يمنع تدفق الدم إلى القدم، عدم الوقوف لفترات طويلة، شرب السوائل بكميات كبيرة حتى تعوض نقص السوائل التي يحتجاها الجنين في الرحم.
