فوائد الابتسامة في الأساس الابتسامة هي من أكثر الأشياء المفيدة جداً لجسم الإنسان ولها العديد من الفوائد الصحية والنفسية والدعوية والاجتماعية، وهي تعتبر من أهم الأشياء التي تفيد الجسم بالكامل ويسعى جميع الأشخاص دائماً إلي الحصول على الضحكة، وأيضاً هي تعتبر من أهم الأشياء التي تنعش النفس والروح والجسد وغيرها من الأشياء الأخرى.
فوائد الابتسامة
- الفوائد الصحية والنفسية للابتسامة وذلك حيث أن جميع الأطباء أكدوا أن مجموع العضلات عند الابتسامة 14 عضلة أما مجموع العضلات تكون عند التكشير ومجموع العضلات المستخدمة هي تكون حوالي 70 عضلة.
- الابتسامة تمنع التجاعيد المبكرة.
- تساعد من خفض ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية وهي التي تزيد من مناعه الجسم.
- الابتسامة تزيد النشاط الذهني والعقلي وهي التي تزيد من القدرة الإبداعية.
- تزيد الابتسامة من صفاء الذهن.
- فوائد الابتسامة الدعوية وهي تعتبر طريق مختصر لكسب القلوب وكسب جميع الحواجز.
- الابتسامة من أهم الصدقات حيث أنه لا تحقرن من المعروف شيئاً ولو أن تلقي اخاك يوجه طليق.
- تعمل الابتسامة على تقوية مناعة الجسم وهذا يكون بمساعدتها في إنتاج كرات الدم البيضاء المسؤولة عن مقاومة الأمراض.
- تؤدي الابتسامة إلى إبطاء نبضات القلب وإراحة الجسم وهذا يتيح للقلب العمل بدون إرهاق وهي تعمل على تخفيض ضغط الدم.
- تساعد الابتسامة في تخفيف حدة التوتر الذي يحدث طوال اليوم وتنشط مادة الاندورفين وهو الذي يكافح ويقلل من هرمونات التوتر.
- الابتسامة تزيد من الإنتاجية أثناء أداء المهام وهي تساعد على التركيز.
- الضحك والابتسامة على حد سواء تساعد في التقليل من الإحساس بالألم وأيضاً الابتسامة تساعد في إطلاق الاندورفين وهو الذي يرفع الحالة المزاجية.
- الابتسامة بشكل طبيعي تصغر من العمر الحقيقي للإنسان بحوالي 3 سنوات.
- العديد من الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين يبتسمون بشكل كثير هم الذين يعيشون لفترة أطول وهذا على نحو 7 سنوات أطول من معظم الناس وهذا وفقاً للعديد من الدراسات العلمية.
- الابتسامة تعمل على تقوية الجهاز المناعي للإنسان.
- تعمل الابتسامة على تقوية المناعة والمساعدة على الوقاية من جميع الأمراض.
- تساعد الابتسامة في التخلص من الاكتئاب.
أقرأ
