عشبة الشمر وفوائدها المتنوعة ، الشمر نبات ورقي وله عدة مسميات تختلف من مكان لآخر فيُطلق عليه أحياناً الشمر الوحشي أو الرازيانج.
تتميز عشبة الشمر برائحتها العطرية المميزة، لاحتوائها على مجموعة من الزيوت العطرية ويتم استخدامه في أغراض الطبخ كنوع من البهارات.
يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والعديد من الفيتامينات المفيدة للجسم والصحة العامة، ويستخدم في العديد من العلاجات وعلاج مجموعة كبيرة من الأمراض.
يعرفكم موقع دار الطب من خلال هذه المقالة على عشبة الشمر وفوائدها المتنوعة.
إقرأ أيضاً : فوائد زيت اللافندر للجنس وطريقة استخدامه
عشبة الشمر
عشبة الشمر هي عشبة يتم زراعتها في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، يتميز شكلها بأن لها رأس بيضاء وسيقان خضراء تشبه البصل الأخضر.
وجميع أجزاء الشمر صالحة للأكل من الجذور حتى الأوراق وينتمي إلى فصيلة النباتات التي تضم الكرفس والكمون والجزر.
تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة والتي من أهمها المعادن والفيتامينات والألياف.
كما تحتوي عشبة الشمر على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة المختلفة التي تعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض.
اقرأ ايضا فوائد الخزامى للجنس 10 فوائد لن تصدقها
عشبة الشمر وفوائدها المتنوعة
- تعمل عشبة الشمر على تسكين الآلام.
- تعمل العشبة على تقوية النظر والتقليل من إجهاد العين.
- تعمل عشبة الشمر على المحافظة على صحة الهضمي، يساعد على تقليل الإنتفاخات والتخلص من الغازات.
- لها دور في إدرار البول بصورة ملحوظة.
- لعشبة الشمر دور هام في علاج نزلات البرد والربو.
- تحتوي عشبة الشمر على هرمون الإستراجول الذي يعمل على زيادة هرمونات الأنوثة.
- تعتبر عشبة مفيدة جداً للصحة الجنسية عند النساء والعكس تماماً لدى الرجال.
- تساعد عشبة الشمر في التخلص من الحشرات المنزلية وطردها من المنزل.
- تساهم عشبة الشمر في التخسيس وانقاص الوزن الزائد، وتنظيم معدل الكوليسترول في الجسم.
- يتم استخذام هذه العشبة في الأطعمة أيضاً حيث يتم استخدام الشمر كنوع من أنواع التوابل.
- بسبب احتواء عشبة الشمر على زيوت عطرية متنوعة يتم استخدامه في صناعة أنواع عطور مختلفة والصابون.
- تعمل عشبة العشمر على علاج التسلخات من خلال وضع أوراقه على أماكن التسلخات.
- تعمل عشبة الشمر على تقوية بصيلات الشعر.
- علاج تقصف الشعر ومنع تساقطه.
فوائد عشبة الشمر للبشرة
- تعمل عشبة الشمر على تنظيف البشرة وازالة الدهون الزائدة بداخلها.
- تعمل على تخليص البشرة من الإجهاد والتعب.
- علاج مشكلة المسام الواسعة وتخليص البشرة من حبوب الشباب وآثارها المزعجة.
- ازالة الجلد الميت.
- توحيد لون البشرة واخفاء جميع البقع الداكنة.
- مفيدة جداً لعلاج تجاعيد البشرة وتقدم السن.
عشبة الشمر للأطفال
عشبة الشمر من الأعشاب المفيدة للأطفال خاصة في حالات المغص واضطرابات المعدة لدى الطفل.
ويتم تناول هذه العشبة من خلال غلى بذور الشمر مع كوب من الماء لمدة ربع ساعة وتدفئته ويقوم الطفل بتناوله يعمل على تهدئة المعدة.
وهناط طريقة أخرى لاستخدام عشبة الشمر للأطفال من خلال غلى ملعقة من الشمر مع ملعقة من النعناع واعطائها للطفل حيث يساهم العنصران في تخليص الطفل من المغص بسرعة.
الأعراض الجانبية لعشبة الشمر
لا بد من الاعتدال في تناول عشبة الشمر لأن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى حدوث حساسية في الجلد.
لا ينصح باستخدام الشمر للمرأة الحامل إلا بعد استشارة الطبيب لأنه قد يؤثر على صحة الجنين.
وفي النهاية عشبة الشمر كغيرها من الأعشاب القليل منها نافع والكثير منها قد يضر، لذا لا يجب الاعتماد على أنها عشبة نافعة واستخدامها بشكل مشتمر لأنها قد تؤدي إلى نتائج سلبية.
2 تعليقات