الصداع المستمر والغثيان وطرق العلاج وأسبابه

الصداع المستمر والغثيان وطرق العلاج وأسبابه، علاقة الصداع بالغثيان علاقة قوية فربما حدث الصداع بسبب شئ ما في المعدة، وعند التقئ يزول الصداع ولكن إذا تكرار الأمر يعوق الحياة ويجلب القلق، وتختلف حدة الصداع باختلاف  الحالة والأسباب.

العلاقة بين الصداع والغثيان:

الصداع هو شعور ينتج عن ألم في الرأس أو الجيوب الأنفية يليه شعور بعدم الراحة، أما الغثيان فهو نوع من أنواع اللارتباك في المعدة، والشعور بالرغبة في القئ، وهو أكثر عرضة في النساء من الرجال، وربما ارتبط الصداع بالغثيان وازدادة حدتهم مما يستدعي الإشارة إلى حالة طبية تحتاج العلاج، لتحديد المرض المؤدي لذلك كارتفاع ضغط الدم وغيره.

أسباب الصداع:

1. الجهد البدني.
2. الحالة النفسية أو الإجهاد النفسي وكثرة التفكير مما يؤدي إلى القلق والتوتر أوالإكتئاب.
3. اتباع نظام غذائي سئ أو غير صحي.
4. قلة شرب المياه أو السوائل النافعة للجسم.
5. حالات ضعف النظر.
6. عدم انتظام النوم وتقليل وقت الراحة.
7. شرب المواد التي تحتوي على حكول، أو تناول المخدرات.
8. بعض أنواع الدواء تسبب صداع.
9. بعض الأمراض كمرضى الضغط أو الكلى والأورام السرطانية.
10. بعض أنواع الشكولاته إذا تناولتها وكانت تحتوي على التيرامين وهو موجود ايضًا بالمكسرات.
11. اللحوم المجمدة لاحتوائها على مركبات جلوماتومات احداية الصوديوم.
12. الدورة الشهرية، والحمل والإمساك، التهاي الجيوب الأنفية، أو ضربة على الرأس.

علاج الصداع :

هناك أسباب كثيرة تستدعي حدوث الصداع، وكل سبب له طريقة علاج، وهذه هي أشهر الطرق:

1. شرب ما لا يقل عن لتر ونص إل لترين من الماء والسوائل يوميًا.
2. اخذ قسط كافي من النوم، فيما لا يقل عن ثماني ساعات.
3. الابتعاد عن أسباب التوتر والقلق.
4. الجلوس في وضعية سليمة مع فرد الجسم والرقبة مما يحقق الاسترخاء، لأن الجلوس في وضعية تؤذي الرقبة تسبب الصداع غالبًا.
5. البحث عن الأسباب والأمراض المؤدية، فهناك نوعية من الأمراض تسبب ذلك لذا يجب العلاج منها عل الفور.
6. تناول المسكنات الخاصة بهذه الأعراض، فهناك أنواع مشهورة مثل البانادول أو الباراسيتمول.
7. تناول المشروبات الصحية، وخاصة الأعشاب المهدئة.
8. ممارسة الرياضة للمزيد من النشاط، والتنفس بعمق عن الطريق الأنف لا الفم، لضمان كمية كافية من الأكسجين إل الدماغ.
9. وضع أكياس من الثلج أو عجينه من قشر الليمون على المنطقة الأمامية من الرأس، أو الجبين.
10. تناول اللوز ، أن يقال اللوز يحتوي على مركبات كيميائية فعالة جدًا لمعالجة الصداع.

أسباب الغثيان:

1.  من أهم أسبابه اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي، وتناول بعض أنواع الأطعمة بكميات كبيرة.
2. الحمل، فهو سبب أساسي للغثيان وخاصة خلال الأشهر الأولى.
3.  بعض الأدوية، والعلاج بالكيماوي.

علاج الغثيان والطرق المتبعة في ذلك:

1. تناول الأطعمة المهدئة للمعدة، كالخضراوات والفاكهه والعصاير الطبيعية، والأعشاب المهدئة، كالزنجبيل والنعناع.
2. تناول الدواء المضاء للغثيان.
3. ضرورة اللجوء إلى استشارة طبية في حالة زاد الحد من الغثيان كاستمراره أكثر من يومين على التوالي.
4. الحامض الكيتوني السكري.

أنواع الصداع التي يصاحبها الغثيان:

عند الذهاب إلى الطبيب سيحدد ماهو نوع الصداع المصاحب للغثيان كالصداع النصفي أو غيره.

1-الصداع النصفي: 

وهو أكثر الأنواع التي يصاحبها الغثيان، وله أنواع:

• كصداع نصفي غير مصحوب بهالة يعني دوخة، ويصاب بألم في الرأس واضطرابات في الرؤية ودوخة، وحساسية للضوء وغثيان.
• أو مصحوب بهالة (دوخة)، يصاحبه وجع بالرأس لمدة لا تزيد عن ساعة.
• الصداع النصفي البطني، وهو نادر الحدوث، ويصاب به الأطفال، وأعراضه هو ألم بالبطن دون الرأس مما ينتج عنه الغثيان.

2-الصداع العنقودي وهو نادرا ما يسبب غثيان.

اقرأ ايضًا:  ميجرانيل Migranil أقراص لعلاج الصداع النصفي

يقال الوقاية خير من العلاج لذا يجب اتباع الخطوات التي تجنبنا الصداع أو الغثيان، ومن الله الشفاء.